Kendi KBZHU'nuzu hesaplarken alkollü içecekler de dahil olmak üzere içeceklerin hesaba katılması gerekmediğine inanmak yanlıştır. Her meyve suyu, soda, tentür ve hatta çayın kendi kalori içeriği, kendi protein, yağ ve karbonhidrat içeriği vardır. Bu sorunu daha iyi yönlendirmek için, içeceklerin kalori içeriği tablosuna kendinizi alıştırmanızı öneririz.
| İçki adı | Kalori içeriği, kcal | Proteinler, 100 g içinde g | Yağlar 100 g içinde g | Karbonhidratlar, g 100 g |
| Kayısı gazlı kokteyl | 36,4 | 1 | 0,8 | 6,6 |
| Kayısı yumurta likörü | 85,5 | 3,1 | 2,8 | 12,9 |
| Kayısılı tatlı içeceği | 86,1 | 0,3 | 0,04 | 22,5 |
| Şamandıralı kayısı kokteyli | 70,8 | 2,7 | 2,7 | 9,4 |
| Absinthe% 60 alkol | 83,1 | 0 | 0 | 8,8 |
| Portakallı süt | 78,3 | 3,03 | 2,5 | 10,7 |
| Turuncu komposto | 57,2 | 0,3 | 0,05 | 14,9 |
| Brendi% 40 alkol | 225 | 0 | 0 | 0,5 |
| Buryat çayı | 94 | 0,7 | 9,3 | 2,1 |
| Vermut% 13 alkol | 158 | 0 | 0 | 15,9 |
| Beyaz şarap% 10 alkol | 66 | 0 | 0 | 4,5 |
| Beyaz şarap% 12,5 alkol | 78 | 0 | 0 | 4 |
| Beyaz tatlı şarap% 13,5 alkol | 98 | 0 | 0 | 5,9 |
| Sek beyaz şarap% 12 alkol | 66 | 0 | 0 | 0,2 |
| Kırmızı şarap% 12 alkol | 76 | 0 | 0 | 2,3 |
| Viski% 40 alkol | 220 | 0 | 0 | 0 |
| Votka% 40 alkol | 235 | 0 | 0 | 0,1 |
| Sıcak kayısı içeceği | 53,7 | 2,3 | 2,6 | 5,6 |
| Cin% 40 alkol | 220 | 0 | 0 | 0 |
| Yeşil çay | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Sütlü kakao | 102,8 | 2,9 | 2,9 | 17,2 |
| Yoğunlaştırılmış sütlü kakao | 86,6 | 2,2 | 2,4 | 15 |
| Calvados% 40 alkol | 325 | 0 | 0 | 1 |
| Ravent kvası | 34 | 0,2 | 0,04 | 8,8 |
| Kızılcık kvası | 40,4 | 0,1 | 0,03 | 10,6 |
| Tobolsk kvası | 35,8 | 0,6 | 0,1 | 8,6 |
| Ekstraktan ekmek kvası | 4,3 | 0,04 | 0,01 | 1,1 |
| Elma kvası | 36,7 | 0,2 | 0,09 | 9,4 |
| Raventli kefir | 55 | 2,1 | 2,3 | 6,8 |
| Kefir, acidophilus, yoğurt, fermente pişmiş süt | 55,9 | 2,8 | 3,2 | 4,1 |
| Turuncu Kissel | 97,8 | 2,7 | 2,1 | 18 |
| İsveç kirazı kissel | 75,2 | 0,07 | 0,05 | 19,9 |
| Kayısıdan Kissel | 53,7 | 0,1 | 0,01 | 14,2 |
| Çilekli Kissel | 51,1 | 0,08 | 0,04 | 13,5 |
| Kızılcık jölesi (kalın) | 55,4 | 0,05 | 0,02 | 14,7 |
| Meyve veya meyve özlerine dayalı bir konsantreden Kissel | 26,3 | 0 | 0 | 7 |
| Yulaf ezmesi Kissel | 130,6 | 4 | 7,5 | 12,6 |
| Taze meyve ve meyvelerden Kissel | 55,2 | 0,06 | 0,02 | 14,6 |
| Elmalardan Kissel (kalın) | 62,1 | 0,09 | 0,08 | 16,3 |
| Süt kissel | 33,5 | 0,9 | 1 | 5,5 |
| Sütlü jöle (kalın) | 60,5 | 3 | 3,3 | 4,9 |
| Havuçlu jöle | 49,3 | 0,3 | 0,02 | 12,8 |
| Yulaf kissel | 54,9 | 1,6 | 0,8 | 11,1 |
| Kokteyl "Jüpiter" | 82,5 | 2,5 | 4,7 | 8,1 |
| Süt kokteyli | 96,6 | 2,9 | 4,3 | 12,5 |
| Karides kokteyl | 57,5 | 3,1 | 4,5 | 1,2 |
| Kayısı kompostosu | 48,4 | 0,2 | 0,02 | 12,7 |
| Ayva kompostosu | 72,4 | 0,1 | 0,1 | 18,9 |
| Kızamık kompostosu | 111,7 | 0 | 0 | 29,8 |
| Kiraz kompostosu | 53,5 | 0,3 | 0,08 | 13,7 |
| Havuç kompostosu | 34,1 | 0,3 | 0,02 | 8,8 |
| Konserve meyve kompostosu | 41,3 | 0,3 | 0,07 | 10,5 |
| Taze meyve kompostosu | 59,1 | 0,1 | 0,1 | 15,3 |
| Pancar kompostosu | 49,2 | 1 | 0,07 | 11,8 |
| Kurutulmuş meyve karışımından komposto | 55,6 | 0,3 | 0 | 14,5 |
| Kabak ve ravent kompostosu | 36,5 | 0,3 | 0,03 | 9,4 |
| Yaban mersini kompostosu | 48,5 | 0,4 | 0,2 | 12 |
| Elma ve erik kompostosu veya elma ve kiraz eriği | 66,6 | 0,2 | 0,1 | 17,3 |
| Konyak% 40 alkol | 240 | 0 | 0 | 1,5 |
| Kemik jeli | 37,5 | 0,003 | 0 | 10 |
| Sütlü kahve | 64,1 | 1,4 | 1,5 | 12,1 |
| Varşova sütlü kahve | 72,5 | 2 | 3 | 10,2 |
| Yoğunlaştırılmış sütlü kahve | 254,3 | 2,3 | 2,4 | 59,5 |
| Oryantal kahve | 61,7 | 1,1 | 1,2 | 12,5 |
| Siyah kahve | 10,7 | 0,7 | 0,8 | 0,2 |
| Dondurmalı sade kahve (glace) | 111,7 | 1,9 | 4,1 | 17,9 |
| Kahve soğuk içecek | 131,9 | 1,9 | 10,9 | 7,1 |
| Creole içeceği | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Kefirli bektaşi üzümü | 79,5 | 3 | 4,7 | 6,6 |
| Likör% 24 alkol | 345 | 0 | 0 | 53 |
| Limonlu jöle | 60,1 | 0,06 | 0,006 | 16 |
| Madera% 18 alkol | 139 | 0 | 0 | 10 |
| Mead "Zauralskaya" | 64,5 | 1 | 0,2 | 15,6 |
| Haşlanmış süt | 60,5 | 3 | 3,3 | 4,9 |
| Süt ve kayısı kokteyli | 62 | 2,7 | 2,8 | 7 |
| Havuçtan sütlü jöle | 60,8 | 2 | 1,9 | 9,5 |
| Kayısılı sütlü içecek | 125 | 1,8 | 6,3 | 16,2 |
| İsveç kirazı meyve içeceği | 41,4 | 0,06 | 0,04 | 10,9 |
| Fanta içeceği | 27,6 | 0,1 | 0,01 | 7,2 |
| Portakallı içecek | 43 | 0,03 | 0,006 | 11,4 |
| Portakal veya limonlu içecek | 41,7 | 0,08 | 0,02 | 11 |
| Ayva kreması ile içilir | 37,7 | 0,2 | 0,9 | 7,8 |
| Ekşi krema ile ayva içeceği | 32,7 | 0,3 | 2,3 | 3 |
| Alıç içeceği | 30 | 0 | 0 | 8 |
| Yulaf suyu ile alıç içeceği | 42,4 | 0,8 | 0,5 | 9,3 |
| İsveç kirazı içeceği | 79,6 | 0,3 | 0,2 | 20,5 |
| Reçel içeceği | 19,4 | 0 | 0 | 5,2 |
| Kiraz üzümlü içecek | 46,1 | 0,7 | 0,5 | 10,4 |
| Kuru kayısılı içecek | 47,4 | 0,4 | 0,02 | 12,1 |
| Şurup içeceği | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Balkabağı içeceği | 39,7 | 0,2 | 0,02 | 10,3 |
| Kızılcık içeceği | 40,3 | 0,05 | 0,02 | 10,6 |
| Ballı elma içeceği | 70,7 | 0,3 | 0,1 | 18,3 |
| Kızamık infüzyonu | 178,7 | 0 | 0 | 47,7 |
| Kuşburnu kaynatma | 18,8 | 0,3 | 0,1 | 4,4 |
| Bira% 1.8 alkol | 29 | 0,2 | 0 | 4,3 |
| Bira% 2.8 alkol | 34 | 0,4 | 0 | 4,4 |
| Bira% 4,5 alkol | 45 | 0,6 | 0 | 3,8 |
| Porto şarabı% 20 alkol | 167 | 0 | 0 | 13,7 |
| % 26 alkol yumruk | 260 | 0 | 0 | 30 |
| Rom% 40 alkol | 220 | 0 | 0 | 0 |
| % 20 alkol aşkına | 134 | 0,5 | 0 | 5 |
| Sambuca% 40 alkol | 240 | 0 | 0 | 40 |
| Sbiten | 58,1 | 0,2 | 0,7 | 13,5 |
| Tekila% 40 alkol | 231 | 1,4 | 0,3 | 24 |
| Balkabağı jölesi | 101,5 | 1,9 | 5 | 13 |
| Sherry% 20 alkol | 126 | 0 | 0 | 3 |
| Ekmek kvası | 19,7 | 0,5 | 0,03 | 4,6 |
| İsveç kirazı çayı | 26,4 | 0,02 | 0,02 | 7 |
| Kekik çayı | 27,1 | 0,01 | 0 | 7,2 |
| Üvez çayı | 9,2 | 0,3 | 0,05 | 2 |
| Limonlu çay | 41,1 | 0,2 | 0,05 | 10,6 |
| Sütlü veya kremalı çay | 52,9 | 0,9 | 0,8 | 11,3 |
| Şekerli çay, reçel, reçel, bal, reçel | 41,7 | 0,2 | 0,05 | 10,8 |
| Elmalı çay | 17,2 | 0,3 | 0,2 | 3,7 |
| Kayısılı meyve çayı | 169,8 | 4,7 | 0,4 | 39,4 |
| Sütlü yaban mersini | 60 | 2,2 | 2,3 | 8,2 |
| Şampanya% 12 alkol | 88 | 0,2 | 0 | 5 |
| Sherry% 20 alkol | 152 | 0 | 0 | 10 |
| Schnapps% 40 alkol | 200 | 0 | 0 | 4 |
| Elma yumruğu | 75 | 0,3 | 0,3 | 19,1 |
| Berry likörü | 124,1 | 0,6 | 0,4 | 31,6 |
Tabloyu kişisel kullanım için buradan indirebilirsiniz.
