Koenzim Q10, insan hücreleri tarafından üretilen ve hayati fonksiyonlarını destekleyen bir maddedir. Eksikliği, ciddi patolojilerin gelişmesiyle doludur. Bu durumda vücudun biyolojik olarak aktif katkı maddeleri ve gıda ürünlerinden dışarıdan bir besin maddesi ile doyması yararlı hale gelir.
Bu tür araçlarla tedavi, dayanıklılığı artırır, çürüme ve yaşlanma süreçlerini yavaşlatır, AIDS, onkolojik neoplazmalar, kardiyovasküler ve diğer birçok patolojiye karşı mücadelede yardımcı olur.
Ubiquinone nedir ve özellikleri nelerdir
Ubiquinone, vücuttaki her hücrenin solunum ve enerji merkezleri olan mitokondride bulunan oksitlenmiş bir koenzim formudur. İçlerinde ATP şeklinde enerji üretimini teşvik eder, hücresel düzeyde elektron taşıma zincirine katılır.
Genel olarak ubiquinone aşağıdaki eylemleri gerçekleştirir:
- antioksidan - serbest radikalleri ve zararlı kolesterolü nötralize eder, yaşlanma sürecini yavaşlatır;
- antihipoksik - etki, vücuttaki oksijen dolaşımını iyileştirmektir;
- anjiyoprotektif - vasküler duvarların güçlendirilmesi ve restorasyonu, kan akışının normalleşmesi;
- yenilenme - hücre zarlarının restorasyonu ve yaralanma iyileşmesinin hızlanması;
- immünomodülatör - bağışıklık sisteminin işleyişinin düzenlenmesi.
Besinin kullanım tarihi, kimyasal yapısının belirlenmesi ile ilk çalışıldığı 1955-1957 yıllarında başlar.
Bu isim ubiquinone'a her yerde bulunan, yani her yerde bulunan doğası nedeniyle verildi.
Aynı zamanda, 1965 yılında kardiyovasküler hastalıkların tedavisi için pratikte kullanılan ilaçların geliştirilmesine de başlandı.
Ubiquinone, mitokondriyi etkileyen diğer maddelerle iyi çalışır. Enerji üretiminden sorumludur, hangi karnitin ve tioktik asidin dahil olduğu işlemede ve kreatin salınımını teşvik eder (kaynak - NCBI - Ulusal Biyoteknoloji Bilgi Merkezi).
Bu bağlamda, enzim aşağıdaki amaçlar için kullanılır:
- kardiyovasküler sistemin stabilizasyonu ve kan basıncının normalleşmesi;
- vasküler duvarların elastik özelliklerinin iyileştirilmesi ve güçlendirilmesi;
- kolesterol plaklarının boyutunda ve ateroskleroz semptomlarında azalma;
- Parkinson veya Alzheimer hastalığının seyrini önlemek ve yavaşlatmak;
- antrenmanları veya uzun vadeli yükleri planlama;
- diş eti hastalığı tedavisi;
- onkolojik hastalıkların önlenmesi;
- bağışıklık patolojileri durumunda devletin desteği;
- ciddi hastalıklar ve cerrahi müdahaleler sonrası rehabilitasyon süresinin kısaltılması.
Hareket mekanizması
Koenzim Q10'un rolü, gıdanın enerjiye dönüşmesini hızlandıran bir dizi kimyasal reaksiyonu tetiklemektir.
Etki mekanizmasının tanımı, mevalonik asit, fenilalanin ve tirozinin metabolik ürünlerinden hücrelerde oluşan ubikinonun sentezi ile başlar.
Solunum zincirinin I ve II komplekslerinden proton ve elektronları yakalayarak taşıma ve enerji süreçlerine katılır. Böylece, biyoyararlanımı ve penetrasyon kabiliyetini artıran daha aktif bir madde olan ubiquinole indirgenir.
Ortaya çıkan element, mitokondriyal zarlarda adenozin trifosforik asit (ATP) oluşumuna katılan solunum zincirinin III kompleksine 2 elektron aktarır. Hücreleri yok eden elementler üzerinde antioksidan etkiye sahip olan serbest radikalleri doğrudan etkiler.
Yaşam beklentisi üzerindeki etkisi
Ubiquinone sentezleme yeteneği genç yaşta en yüksektir ve vücutta yeterli miktarda A, C, B grubu ve aromatik amino asit tirozin varlığında.
Yıllar geçtikçe miktarı hızla düşer ve aşağıdakiler en yaygın olan hastalık riski artar:
- fibromiyalji - kronik kas-iskelet sistemi patolojisi;
- kardiyovasküler hastalıklar ve komplikasyonları;
- yenidoğanlarda Prader-Willi genetik bozukluk;
- parkinsonizm, yavaşlık, yürüyüş dengesizliği ve ellerin titremesi ile birlikte;
- Huntington hastalığı;
- Amyotrofik Lateral skleroz;
- obezite;
- diyabet;
- erkeklerde kısırlık;
- sık soğuk algınlığı, otoimmün patoloji, malign neoplazmalara dönüşebilen bağışıklık sisteminin disfonksiyonu;
- depresyon, sık migren vb.
Koenzim Q takviyesi, bu tür patolojileri önlemek veya mevcut sorunları tedavi etmek için reçete edilebilir.
Yaşam süresini uzatmamasına rağmen besin, insan sağlığının korunmasında iyi bir yaşlanma karşıtı etki sağlar.
Vücut üzerindeki etkisi
Yağda çözünen bir koenzim olan koenzim, doku ve organlara dışarıdan girdiğinde kolaylıkla emilir. İşlevler açısından, ona psödovitamin veya Q10 vitamini adının atanmasına yol açan vitamin bileşiklerine benzer.
Maksimum miktar, kalp, böbrekler ve karaciğer gibi en yüksek enerji maliyetini taşıyan organlarda bulunur.
Ek besin alımı aşağıdaki süreçleri başlatır:
- sporcularda dayanıklılığı artırır;
- yaşlılıkta fiziksel aktiviteyi iyileştirir;
- Parkinson hastalığında refleks fonksiyonlarını kısmen koruyarak dopamin kaybını azaltır;
- dokuları güçlendirir ve ultraviyole radyasyonun cilt üzerindeki yıkıcı etkisini önler, elastikiyetini ve yenilenmesini artırır;
- kalp kasına yapılan hasarı azaltır ve diğer organların ömrünü uzatır;
- kan damarlarını genişletir, kan basıncını düşürür ve tıkanırsa kan akışını artırır;
- insülin ve proinsülin oranını artırır, kandaki glikohemoglobin miktarını azaltır, diyabet komplikasyonları riskini azaltır;
- kas dokusunda protein aktivitesini arttırır, yorgunluğu azaltır ve yoğun kasılmaları sırasında dayanıklılığı arttırır (kaynak - NCBI - Ulusal Biyoteknoloji Bilgi Merkezi).
Sporda koenzim
Bir takviye şeklinde bulunan Koenzim Q10, sporcular tarafından genellikle antrenmanın kalitesini ve süresini iyileştirmek ve ayrıca fiziksel aktivitenin etkilerini ortadan kaldırmak için kullanılır. Ayrıca Q10, sporcular için mükemmel bir tamamlayıcı enerji kaynağıdır.
Diyet takviyesi, içlerindeki oksijen eksikliğinden kaynaklanan hipoksik doku hasarını azaltır.
Bu özellik, özellikle anaerobik antrenman yaparken büyük yüksekliklere tırmanırken önemlidir.
İlacın günlük dozu 90-120 mg'dır. Vücut geliştirme amaçları için, C ve E vitaminleri ile kombinasyon halinde yaklaşık 100 mg kullanmak en uygunudur. Bu, ek bir enerji kaynağı olarak hizmet edecektir.
Kullanım endikasyonları
Ubiquinone kullanımına ilişkin endikasyonlar şunlar olabilir:
- aşırı fiziksel veya zihinsel stres;
- stresli durumlar, psikolojik baskı;
- yüksek veya düşük tansiyon;
- kemoterapi ve cerrahi;
- bağışıklığı azaltan bulaşıcı hastalıklar;
- HIV ve AIDS'de immün yetmezlik;
- inme sonrası enfarktüs sonrası sendrom ve alevlenme riski;
- artan kan kolesterol seviyeleri;
- erkeklerde kısırlığın önlenmesi;
- solunum patolojisi;
- diş eti kanaması, periodontal hastalık, stomatit;
- diyabet;
- aritmi, anjina pektoris ve kardiyoloji alanındaki diğer problemler.
Kabul ve dozaj süresi, uzmanların yardımı ile bireysel olarak belirlenir.
Kontrendikasyonlar
Koenzim kullanımına kontrendikasyonlar şunlardır:
- peptik ülserin komplikasyonu;
- ağırlaştırılmış glomerülonefrit;
- kalp atış hızında azalma (dakikada 50 atıştan az);
- bileşenlere bireysel duyarlılık;
- hamilelik, emzirme ve 18 yaşına kadar yaş.
Risk bölgesi ayrıca onkolojik ve kalp hastalıkları olan hastaları da içerir. Varsa, ek doktorunuzla görüşülmelidir.
Serbest bırakma biçimleri ve uygulama yöntemi
Ubiquinone, farklı salım formlarına ve farklı üreticilerin birçok analoğuna sahip diyet takviyeleri formunda üretilir:
- vücut tarafından iyi emilen sıvı bir ortası olan jelatin kapsüller (Doppelgertsaktiv, Forte, Omeganol, Kaneka);
- potasyum, magnezyum ve diğer maddeler içeren tabletler (Koenzim Q10, Capilar kardiyo);
- Vitamin Sakızları (Kirkman'dan)
- yağlı yiyeceklerle yemesi daha iyi olan içeceklere eklemek için damlalar (Kudesan);
- kas içi enjeksiyon için çözüm (Coenzyme Compositum).
Genel olarak, ciddi hastalıkların yokluğunda vücut günde 50 ila 200 mg koenzime ihtiyaç duyar. Uygulama şekli - yağda çözünen maddelere atıfta bulunduğundan yemeklerle birlikte günde bir kez.
Terapötik amaçlar için, doz yalnızca bir uzman tarafından muayene ve patolojinin eksiksiz bir geçmişi temelinde artırılır. Örneğin Parkinson hastalığında günlük ihtiyaç birkaç kat artacaktır.
Lehte ve aleyhte olanlar
S10'un olumlu yönleri arasında:
- kardiyovasküler hastalıkları olan hastalar için durumda somut iyileşme;
- önleme için ve reçetesiz kullanma imkanı;
- tüm organ sistemlerinde karmaşık etki;
- postoperatif rehabilitasyonun hızlanması;
- kanserlerin büyümesini yavaşlatmak;
- artan dayanıklılık ve azalan yorgunluk;
- tavsiyelere uyulursa kullanım güvenliği.
Olumsuz etkiler yalnızca talimatlara uyulmaması durumunda ortaya çıkar.
İlacın vücut üzerinde toksik etkisi yoktur, doğal bir tamamlayıcıdır.
Ancak, hastalığın karmaşık tedavisinde günlük 500 mg'dan fazla olmayan bir alımla en iyi şekilde emilir. Dozun aşılması hazımsızlığa yol açar, ancak uzun süreli kullanımda bile başka belirgin yan etkileri yoktur. Bazı durumlarda aşırı dozlar yaşlanma sürecini, uyku bozukluklarını veya dermatolojik deri döküntülerini hızlandırabilir.
Önleme
Talimatlara göre koenzim kanser, kalp krizi, felç gibi birçok ciddi hastalığın seyrini önlemek ve yavaşlatmak için alınır. Ayrıca durumu iyileştirmede ve vücudun genel tonunu korumada etkilidir.
Besin takviyesine duyulan ihtiyaç, 20 yıldan sonra yaşla birlikte enzim üretimindeki azalmadan kaynaklanmaktadır.
Yetkili bir doktor gözetiminde, herhangi bir yan etki veya kontrendikasyon yoksa, diyet takviyeleri sürekli olarak kullanılabilir.
Güncel araştırma
Başlangıçta fareler üzerinde yapılan bilimsel deneylere göre, koenzim seviyesi ile besin miktarı ve bileşimi arasındaki ilişki ortaya çıktı. Kalori alımı sınırlıysa, iskelet kasları ve böbreklerde Q9 ve Q10 sayısı artar ve kalp dokusunda sadece Q9 azalır.
İtalya'daki modern koşullarda, kardiyovasküler hastalıkları olan hastalar arasında bir deney yapıldı. 2,5 bin denekten bazıları eki ana tedavinin diğer ilaçlarıyla kombinasyon halinde aldı. Sonuç olarak, sadece genel refahta değil, aynı zamanda cilt ve saç durumunda da iyileşmeler fark edildi ve uyku sorunları ortadan kalktı. İnsanlar ton ve performansta bir artış, nefes darlığının ortadan kalkması ve diğer hoş olmayan tezahürlere dikkat çekti.
