Temmuz 2019'un sonunda, Federasyon Konseyi, spor salonlarının spor etkinlikleri düzenlemesini mümkün kılan, ancak daha az önemli olmayan bir yasayı onayladı - nüfusu TRP standartlarını geçmeye hazırlama hakkı.
Kanun nedir?
Yasaya göre, fitness merkezleri artık ülkede fiziksel kültür ve sporun özneleri olarak görülüyor ve bu da faaliyetlerinin yasal dayanağı anlamına geliyor.
Artık kulüplerin çoğu çeşitli tüm Rusya ve hatta uluslararası derneklere üye oldu ve ayrıca hizmet kalitesi standartlarını belirlemeye başladılar.
Genel olarak, bu, fitness kulüplerinin ağlarının çeşitli resmi etkinlikler düzenleyebileceği ve nüfusu Çalışma ve Savunma için Hazır kompleksinin standartlarını geçmeye hazırlayabileceği gerçeğini etkiler.
Fitness salonlarında sadece bu alanda pratik yapmış nitelik ve bilgi birikimine sahip çalışanlar çalışabilir. Artı, koçların mesleki niteliklerin seviyesini iyileştirmesi ve insanları TRP'ye hazırlaması, daha yüksek bir eğitime sahip olması gerekir.
Yani spor salonuna değil, amacı vatandaşlara beden eğitimi ve fiziksel gelişim hizmetleri sağlamak olan bir fiziksel kültür ve spor organizasyonuna gideceğinizi rahatlıkla söyleyebilirsiniz.
Bir fitness kulübünde TRP'ye nasıl hazırlanılır
Tabii ki, profesyonel standartların sağlanması için kendiniz hazırlanabilirsiniz, ancak bunun çok daha zor olduğu aşikardır. Profesyonel koçlar, standartları hızlı ve verimli bir şekilde geçmeye nasıl yardımcı olacaklarını daha iyi bilirler.
Küçük gruplar halinde çalışabilirsiniz ve bunu bireysel olarak da yaparsanız, altın rozet kazanma şansınızın artması mantıklıdır.
Okul çocukları uzun koşuları sevmezler çünkü güç egzersizlerini ve kısa mesafeleri daha çok severler.
Ancak yetişkinler için iyi sonuçlar hedefliyor. Zor olmayan, ancak çok sayıda tekrar içeren görevleri tamamlamaları daha kolaydır.
Her durumda, TRP için hazırlık kapsamlı olmalı ve birçok farklı egzersiz içermelidir.
Profesyonel bir eğitmen, kendinizden farklı olarak, iyi bir sonuç ortaya koyacak eğitim sürecini normlara göre doğru bir şekilde dağıtmanıza yardımcı olacaktır.
Hazırlık karmaşıklığı
Karmaşıklığa gelince, aşırı kilosu ve hastalığı olmayan bir kişinin TRP standartlarını geçmesi oldukça kolaydır, çünkü bunlar sporcular için değil sıradan insanlar için tasarlanmıştır.
Bu nedenle, aktif bir yaşam tarzı sürün, doğru yiyin ve sevilen simge neredeyse göğsünüzde. O kadar aktivist değilseniz ve zamanınızın çoğunu parka veya eğitime gitmeden oturarak geçiriyorsanız, normalden orta tempoda hazırlanmanızı öneririz. Her ihtimale karşı vücudunuza çok fazla stres uygulamayın ve bir terapisti ziyaret edin.
Ancak bu tür insanlar için, banal beden eğitimi almayanlar ve ek eğitim imkanı işe yarayacaktır. Sıfır hazırlığı dikkate alarak eğitimin 3 ay süreceğini hesapladık, geri kalanı için bir ay yeterli.
Fitness salonunda hazırlık yaparken, resmi listeden testleri geçmenizi ve aralarından seçim yapabileceğiniz verilen seçeneklere karar vermenizi öneririz. Egzersizleri haftada 3 kez tekrarlayın ve heyecanın hakim olmasına izin vermeyin.
Eyaletler vatandaşlara TRP'ye hazırlanmak için hemen hemen tüm koşulları sağladı. Bunun sadece okul çocukları ve başvuru sahipleri için önemli olmadığını anladığınızı umuyoruz. Bazı organizasyonlarda, normların teslimi zaten gereklidir. Önemli olan, yeteneklerinizden şüphe duymamak ve mümkün olan en kısa sürede Fitness salonuna kaydolmaktır.
