Bu videoyu arkadaşlarınızla paylaşın, size teşekkür edecekler
Vücudunuza zarar vermek istemiyorsanız, bu beslenme kurallarına uyduğunuzdan emin olun.
Antrenman sırasında enerji eksikliği sadece normal egzersiz yapmanızı engellemekle kalmaz, aynı zamanda vücuttaki metabolik süreçleri de bozar.
Yavaş karbonhidratların döngüsel sporlar için birincil ve en iyi enerji kaynağı olduğunu unutmayın.
500 metreden maratona kadar her mesafede koşmaya hazırlanmak için bireysel bir antrenman programı sipariş edebileceğinizi de hatırlatmak isterim. Programla ilgili yorumları buradan okuyun: YORUMLAR
Programı sipariş etmek ve detayları öğrenmek için formu doldurun: UYGULAMA
Projeyi maddi olarak desteklemek isteyenler için detayları aşağıda yazıyorum!:
Yandex. Para 410012225167948
WebMoney Ruble R519609410284
WebMoney Dolar Z377847199098
Qiwi- cüzdan +79610860376
.
Saygılarımızla, Egor Ruchnikov
VK sayfam: http://vk.com/id22505572
Odnoklassniki'deki sayfam: http://ok.ru/profile/560977354173
Facebook sayfam: https://www.facebook.com/diurnar
