.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Crossfit
  • Çalıştırmak
  • Eğitim
  • Haberler
  • Gıda
  • Sağlık
  • Ana
  • Crossfit
  • Çalıştırmak
  • Eğitim
  • Haberler
  • Gıda
  • Sağlık
Delta Sport

İpin uzunluğu ne olmalıdır - seçim yöntemleri

Atlama ipi, çeşitli hedeflere ulaşmak için kullanılan en yaygın ve uygun fiyatlı spor ekipmanı olarak kabul edilir.

Hem geniş deneyime sahip bir sporcu hem de spora yeni başlamış sıradan insanlar tarafından kullanılabilir. Atlama iplerini seçmenin birkaç farklı yolu vardır, yanlış envanter, istenen sonucu elde etmenize izin vermez.

Boyunuza göre ip nasıl seçilir?

Söz konusu envanterin seçimi çeşitli kriterlere göre yapılmaktadır, en önemlisi yüksekliğe göre seçilen uzunluktur. Kısa bir uzunlukla ip bacaklara çarpabilir, çok büyük yerde gerilir.

İstenilen sonuç ancak envanter gerekli uzunlukta ise elde edilebilir. Bu kritere göre seçmenin birkaç farklı yolu vardır.

Yöntem 1

Her durumda ürünü elinize almalısınız.

İlk yöntem, aşağıdaki eylem algoritmasını gerçekleştirmeyi içerir:

  1. Halat, kordon zemine inecek şekilde alınır.
  2. Ortaya ayaklarınla ​​basmalısın.
  3. Kollar hafifçe yana doğru yayılır ve koltuk altlarının altına getirilir.

Uygun uzunlukta bir ürün için, tutamaklar koltuk altlarının altına sığmalıdır. Aksi takdirde, sıçrama anında sorunlar ortaya çıkabilir.

Yöntem 2

Başka bir yöntem, ürünün belirli bir yükseklik için ne kadar uygun olduğunu yüksek doğrulukla belirlemenizi sağlar.

Prosedür şuna benzer:

  1. Ürün tek elle iki sapla aynı anda alınır.
  2. Kol, vücuda göre 90 derecelik bir açıyla önünüzde uzatılmıştır.
  3. Oklava zemine temas etmeli, ancak üzerine dayanmamalıdır.

Bu yöntem, öncekinden çok daha basittir. Bu durumda, boyut belirlenirken, kordon zemin yüzeyinin üzerinde sarkmamalıdır.

Yöntem 3

Bazı durumlarda, ürünü manipüle etmek neredeyse imkansızdır. Bir örnek, bir çevrimiçi mağaza aracılığıyla satın alma yapmaktır.

Bu durumda, farklı arama tabloları kullanılabilir:

  1. 150 cm yüksekliğe sahip 2 metre uzunluğunda bir versiyon uygundur.
  2. 151-167 cm yüksekliğinde, kablo uzunluğu 2,5 metre olan bir ürün satın almanız tavsiye edilir.
  3. 2.8 metre seçeneği, 168-175 cm yüksekliğe uygundur.
  4. 3 metre kablo uzunluğuna sahip ürünler yaygındır. 176-183 cm yüksekliğe uygundur.
  5. 183 cm'nin üzerinde büyüme durumunda en az 3,5 metre uzunluğunda atlama ipleri satın alınabilir.

Bu tür tavsiyelere koşullu denilebilir, çünkü seçimin doğruluğu hakkında konuşmak oldukça zordur.

İp seçerken diğer kriterler

Söz konusu ürünün oldukça basit olmasına rağmen, onu seçerken birkaç ana seçim kriteri dikkate alınmalıdır.

Bunlar aşağıdaki gibidir:

  1. Malzemeyi ve ağırlığı kullanın.
  2. Kordonun malzemesi ve kalınlığı.

Satışta ipleri atlamak için çok sayıda farklı seçenek var; seçim yaparken işçiliğe de dikkat ediliyor.

Malzemeyi ve ağırlığı kullanın

Kulplar ipin önemli bir unsurudur.

Çeşitli malzemeler kullanılarak üretilirler, aşağıdakiler en yaygın olanıdır:

  • Neopren, kendi alanında lider olarak kabul edilir. Malzemenin özelliği, nem giderme ile iyi başa çıkmasıdır. Bu nedenle, uzun süreli egzersizde bile eller yüzey üzerinde kaymayacaktır.
  • Ahşap, aynı zamanda bir sap yapmak için en uygun malzeme olarak kabul edilir. Bununla birlikte, temel özellikleri zamanla kaybolduğu için daha az pratik kabul edilir.
  • Ucuz versiyonların çoğunun üretiminde plastik kullanılır. Dezavantajı, plastiğin nemi emmemesidir, bu nedenle ipin uzun süre kullanılmasıyla tutamaklar kayabilir.
  • Kolların ağır yapılması gerektiğinde metal kullanılır. Bundan dolayı omuz grubunun kasları gelişir. Ancak metal, ürünün maliyetini önemli ölçüde artırır.
  • Kauçuk, aşınmaya dayanıklı ve ucuz olduğu için uzun bir süredir kulp imalatında kullanılmaktadır. Kısa süreli sporlar için benzer bir seçenek satın almanız önerilir.

Çoğu üretici, kulpların ağırlığını belirtmez, bu nedenle çoğu durumda seçim hissi temel alır.

Kordon malzemesi ve kalınlığı

Seçim, kablonun kalınlığını dikkate alır. Çoğu durumda 8-9 mm kalınlık seçilir, bir çocuk için 4 mm yeterlidir. Ana parça çeşitli malzemeler kullanılarak üretilmiştir.

En yaygın olanları şunlardır:

  1. Naylon kordon sadece çocuklar için uygundur. Materyal yüksek yumuşaklık ile karakterizedir ve vücuda gelen darbeler ağrısız olacaktır. Bununla birlikte, düşük sertlik, yoğun eğitime izin vermeyecektir.
  2. Halat versiyonları uzun süredir kullanılmaktadır. Ancak ne dayanıklıdırlar ne de yüksek hız sağlarlar. Zamanla ip, uzun süreli kullanımda kalitesini kaybeder.
  3. Kauçuk ve plastik kordonlar yeni başlayanlar için uygundur. Yüksek elastikiyet ile karakterizedirler ve spor yaparken dolaşmazlar. Plastik sertliği artırdı.
  4. Profesyonel sporlar zamanında kullanılabilen ürünlerin imalatında uzun süredir çelik kordlar kullanılmaktadır. Kabloyu korumak için yukarıdan PVC veya silikondan koruyucu bir kapak oluşturulur. Zor sıçramalar yapmak için kullanılamaz.
  5. Deri olanlar yüksek bir çalışma ömrüne sahiptir, ayrıca dolanmaz ve dönmezler. Dezavantajı, deri kablonun uzunluğunun ayarlanamamasıdır.
  6. Tohum boncukları, plastikten yapılmış çok renkli boncuklardan yapılır. Bu tür seçenekler çocuklar için satın alınır.

Satışta çok sayıda ip seçeneği var. Bu durumda seçim, büyüme için doğru uzunluk seçimine, malzemenin kalitesine ve geniş bir aralıkta değişebilen maliyete göre yapılır.

Videoyu izle: DÖRT ÇEŞİT İP ATLAMA. öğretici çocuk videosu (Haziran 2025).

Önceki Makale

Yerden triceps şınavı: Triceps şınavı nasıl pompalanır

Sonraki Makale

Merdivenlerden çıkarken diz neden ağrıyor, ağrı nasıl giderilir?

İlgili Makaleler

Olimp Flex Power - Ek İnceleme

Olimp Flex Power - Ek İnceleme

2020
Tek başına ağız kavgası değil - neden popo büyümez ve bu konuda ne yapmalı?

Tek başına ağız kavgası değil - neden popo büyümez ve bu konuda ne yapmalı?

2020
Kelebek çekmeceleri

Kelebek çekmeceleri

2020
Sebzeli tavuk yahnisi tarifi

Sebzeli tavuk yahnisi tarifi

2020
Koşu Müziği - 60 dakikalık koşu için 15 parça

Koşu Müziği - 60 dakikalık koşu için 15 parça

2020
Spor için kompresyon iç çamaşırı - nasıl çalışır, ne gibi faydalar sağlar ve doğru olanı nasıl seçilir?

Spor için kompresyon iç çamaşırı - nasıl çalışır, ne gibi faydalar sağlar ve doğru olanı nasıl seçilir?

2020

Yorumunuzu Bırakın


Ilginç Haberler
Antrenmandan Sonra Sakinleşme: Nasıl Egzersiz Yapılır ve Neden İhtiyacınız Var?

Antrenmandan Sonra Sakinleşme: Nasıl Egzersiz Yapılır ve Neden İhtiyacınız Var?

2020
Koşarken neden ağızda ve boğazda kan tadı var?

Koşarken neden ağızda ve boğazda kan tadı var?

2020
Nasıl hızlı koşulur: hızlı koşmayı ve uzun süre yorulmamayı öğrenmek

Nasıl hızlı koşulur: hızlı koşmayı ve uzun süre yorulmamayı öğrenmek

2020

Popüler Kategoriler

  • Crossfit
  • Çalıştırmak
  • Eğitim
  • Haberler
  • Gıda
  • Sağlık
  • Biliyor musun
  • Soru cevap

Hakkımızda

Delta Sport

Arkadaşlarınla ​​Paylaş

Copyright 2025 \ Delta Sport

  • Crossfit
  • Çalıştırmak
  • Eğitim
  • Haberler
  • Gıda
  • Sağlık
  • Biliyor musun
  • Soru cevap

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - Delta Sport