Pek çok kişi kalp atış hızı monitörü gibi cihazların sadece profesyonel sporcular tarafından kullanılması gerektiğini düşünse de bu büyük bir hata.
Kalp çok kırılgan bir organdır ve ona zarar vermesi oldukça kolaydır. Bu nedenle, vücuttaki maksimum yükü aşmamak için eğitim sırasında durumunu sürekli izlemek çok önemlidir.
Polar markasının biraz tarihi
Polar şirketinin geçmişi 1975 yılına dayanıyor. Şirketin kurucusu Seppo Sundikangas, herhangi bir kablosuz kalp atış hızı monitörünün olmamasından şikayet eden iyi bir arkadaş, bir sporcu ile konuştuktan sonra kalp atış hızı monitörleri oluşturma fikrini ortaya attı.
Konuşmalarından bir yıl sonra Seppo, Finlandiya merkezli bir şirket olan Polar'ı kurdu. 1979'da Seppo ve şirketi bir kalp atış hızı monitörü için ilk patentini aldı. Üç yıl sonra, 1982'de şirket dünyanın ilk pille çalışan kalp atış hızı monitörünü piyasaya sürdü ve böylece spor eğitimi dünyasında büyük bir atılım yaptı.
Polar'ın modern çeşitleri
Şirket için ana görev, ürün yelpazesi ile maksimum hedef kitleye ulaşmaktır. Polar markası, hem yoğun aktivite hem de günlük kullanım için tasarlanmış çok çeşitli kalp atış hızı monitörlerine sahiptir.
Cihazları oluştururken şirket, çevre dostu malzemeler ve yüksek kaliteli elektronikler kullanıyor, bu sayede kalp atış hızı monitörleri rahat ve kullanım için dayanıklı ve kalp atış hızını yüksek doğrulukla belirliyor. Kataloglarında hem erkek hem de kadın modelleri var, uniseks modeller de var.
Polar'ın en iyi 7 kalp atış hızı monitörü
1. Polar FT1
Düşük kaliteli fitness modeli. Eğitim verimliliğini artırmanın yanı sıra standart özellikler vardır.
Fonksiyonel:
- Dakikadaki kalp atış hızının hesaplanması.
- Kalp atış hızı sınırlarının manuel olarak ayarlanması.
- Arayüz dili İngilizce'dir.
- Tüm sonuçların kaydedilmesi.
- CR2032 pil ile güçlendirilmiştir
- Pil ömrü
- Sensör ve monitör, Polar OwnCode teknolojisi kullanılarak eşleştirilir.
2. Polar FT4
- Arttırılmış fonksiyonlara sahip model.
- Dakikadaki kalp atış hızının hesaplanması.
- Kalp atış hızı sınırlarının manuel olarak ayarlanması.
- Olar OwnCal kayıp enerji göstergesi
- Kalp atış hızı sınırlarının manuel olarak ayarlanması.
- 10 antrenman kaydedin.
- Diller: çok dilli
- 2 yıl boyunca CR1632 pil ile çalışır.
3. Polar FT7
- Arttırılmış fonksiyonlara sahip model.
- Dakikadaki kalp atış hızının hesaplanması.
- Kalp atış hızı sınırlarının manuel olarak ayarlanması.
- Olar OwnCal kayıp enerji göstergesi
- Kalp atış hızı sınırlarının manuel olarak ayarlanması.
- Polar EnergyPointer egzersiz türü algılama işlevi
- 50 antrenman kaydedin.
- Diller: çok dilli
- CR1632 pil ömrü ile güçlendirilmiştir 2 yıl.
- PC eşleştirme
4. Polar FT40
- Çok işlevli model.
- Dakikadaki kalp atış hızının hesaplanması.
- Kalp atış hızı sınırlarının manuel olarak ayarlanması.
- Olar OwnCal kayıp enerji göstergesi
- Polar EnergyPointer egzersiz türü algılama işlevi
- Polar Kondisyon Testi işlevi
- 50 antrenman kaydedin.
- Diller: çok dilli
- 1,5 yıla kadar çıkarılabilir bir CR2025 pil ile çalışır.
- PC eşleştirme
5. Kalp atış hızı monitörü Polar CS300
- Model, bisiklete binen kişiler için tasarlanmıştır.
- Dakikadaki kalp atış hızının hesaplanması.
- Kalp atış hızı sınırlarının manuel olarak ayarlanması.
- Olar OwnCal kayıp enerji göstergesi
- HeartTouch işlevi, sonuçları sormadan gösterir.
- Polar Kondisyon Testi işlevi
- Planlanan kanalın Polar OwnCode kullanımı.
- Ek sensörlerle çalışmak.
6. Kalp atış hızı monitörü Polar RCX5
- Öncelikle profesyonel sporcular için tasarlanmış, yerleşik bir GPS sensörüne sahiptir.
- Dakikadaki kalp atış hızının hesaplanması.
- Kalp atış hızı sınırlarının manuel olarak ayarlanması.
- Olar OwnCal kayıp enerji göstergesi
- HeartTouch işlevi, sonuçları sormadan gösterir.
- Polar Kondisyon Testi işlevi
- Planlanan kanalın Polar OwnCode kullanımı.
- ZoneOptimizer ile faaliyetlerinizi iyileştirme
- Ekran arka ışığı, cihazın su geçirmezliği 30 metredir.
- CR2032 pil ile güçlendirilmiştir
7. Kalp atış hızı monitörü Polar RC3 GPS HR Blister.
- Nabız sensörlü bir cihaz. Her spor dalı için uygundur.
- Dakikadaki kalp atış hızının hesaplanması.
- Kalp atış hızı sınırlarının manuel olarak ayarlanması.
- Olar OwnCal kayıp enerji göstergesi
- HeartTouch işlevi, sonuçları sormadan gösterir.
- Polar Kondisyon Testi işlevi
- Planlanan kanalın Polar OwnCode kullanımı.
- GPS ile çalışmak, hareket hızını ve gidilen mesafeyi hesaplamak.
- Eğitim Yararı, derinlemesine eğitim analizi.
- Şarj edilebilir Li-P®l pil, 12 saat kesintisiz çalışma sağlar.
Polar kalp atış hızı monitörleri hakkında
Fitness
Polar'ın en iyi fitness kalp atış hızı monitörlerinden bazıları şunlardır: Polar FT40, Polar FT60 ve Polar FT80. Bu cihazlar, bir yıl boyunca çalışabilecek ortalama bir yük ile bir CR2032 pil ile donatılmıştır. Sensör ayrıca bu pil ile donatılmıştır. Boyut olarak büyük değil ve çok rahat.
Ana fonksiyonlar:
- Ortalama ve maksimum kalp atış hızını gösterir.
- Egzersiz sırasında ve sonrasında kaybedilen kalori yüzdesini gösterir.
- Egzersiz yoğunluğunu ayarlayın.
- Son 50 antrenmanı hatırlar.
- Kondisyon testi programı, kondisyon seviyesini belirler ve antrenmanı izler.
- Bitiş bölgesi ekranda ve ses yardımı ile görüntülenir.
- Engelleme.
- Cihazın su geçirmezliği 50 metredir.
- Farklı renkler.
Koşu ve Çoklu Spor
Polar, koşu ve çoklu spor için 10'dan fazla modele sahiptir. Bu kalp atış hızı monitörleri öncelikle profesyonel sporcular için yapılmıştır.
Bu modellerin bazı özelliklerini ele alalım:
- Eğitim için bir program seçmenin bir işlevi vardır.
- GPS sensörü uygulandı.
- Ekran mevcut, ortalama ve en yüksek kalp atış hızını görüntüler.
- Kayıp kalori sayısını, egzersiz süresini ve kat edilen mesafeyi gösterir.
- Sonuçları kaydedin ve inceleyin.
- Kondisyon testi programı, kondisyon seviyesini belirler ve antrenmanı izler.
- Çoklu spor cihazları, aynı anda birkaç yönde gelişmek isteyen ve daha doğru okumalara ihtiyaç duyan profesyonel sporcular tarafından kullanılır.
Bisiklet sürmek
En iyi Polar makineleri birçok bisiklet yarışında görülebilir. Bisiklet tutkunları için, Polar şirketinin bilgisayarları hareket ve yük parametrelerini gösterdikleri ve böylece egzersiz verimliliğini artırdıkları için vazgeçilmezdir.
Bu tür kalp atış hızı monitörlerinin kendi yenilikleri vardır:
- Bisiklet pedalları üzerindeki baskı kuvvetinin kontrolü.
- Yük seviyesi kontrolü
- Her pedalın üzerindeki baskı kuvvetini ayrı ayrı dengeleyin.
- Pedal çevirme verimliliğini ölçmek.
Kalp atış hızı vericileri
Kalp atış hızı kemerleri, kalp atış hızı monitörlerinin ve egzersiz programlarının önemli bir parçasıdır. Sürekli olarak kardiyovasküler sistemi izlerler.
Kalp atış hızı kemerlerinin genel özellikleri:
- Sinyal ve vücut okumalarının kalp atış hızı monitör ekranına iletilmesi.
- Dıştan monoblok şeklinde yapılmıştır.
- Kalp atış hızı kemerinin tasarımı neme dayanıklıdır.
- Sinyal ile iş ve veri iletiminin süresi yaklaşık 2500 saattir.
- Çevresindeki diğer cihazlardan gelen paraziti algılamaz.
Sensörler
Küçük bir rol, ana rol değilse de) kalp atış hızı monitörleri için sensörler tarafından oynanır.
Bu tür sensörlerden bahsediyoruz:
- Kalp atış hızı sensörü. En önemli sensörlerden biri.
- Göğüs kayışları. Genellikle bu sensörler profesyonel sporcular tarafından kullanılır.
- Konum için GPS sensörü.
Aksesuarlar
Çoğu zaman, kalp atış hızı monitörleri için aksesuarlar, kalp atış hızı sensörü gibi bir tür ek elektroniktir. İşte genel aksesuarların bir listesi: kalp atış hızı sensörü, bacak adım sensörü, kadans sensörü, hız sensörü, gidon yuvası, güç sensörü.
Verici cihazlar
Antrenman sonuçlarınızı monitörünüzden web sitenize yüklemenin en iyi yolu Polar DataLink Transmiter kullanmaktır. PC'nin USB çıkışına takmanız yeterlidir, o zaman kendisi en yakın cihazı bulacaktır.
Komut sistemleri
Polar Team2, bir değil, bir grup insanı eğitmek için ideal çözümdür. Bu sistemi kullanarak, bir gözlemci okumaları ve eylemleri aynı anda 28 kişiye kadar çevrimiçi olarak görebilir.
Neden Polar? Rakiplere göre avantajları
Polar'ın temel avantajları:
- Her zevke ve her görev ve spor için çok çeşitli kalp atış hızı monitörleri ve saatleri.
- Pek çok ilginç ve kullanışlı işlev: doğru kalp atış hızı ölçümü, kalori yönetimi ve benzersiz egzersiz bölgeleri kurma, kalp atış hızı, hız veya mesafeye göre egzersiz seçimi. GPS işlevlerinin kullanılabilirliği
- yüksek yapı kalitesi ve hoş görünüm.
- Cep telefonları için özel programların mevcudiyeti.
- Polarpersonaltrainer.com ile sınıflarınızı planlayın ve daha sonra analiz edin.
- Polar Flow web hizmeti - kişisel etkinlik günlüğü. Polar cihazlarının kullanıcıları için sosyal ağ.
Yorumlar
Yakın zamanda satın alınan Polar RC3 GPS, her şey yolunda. İyi hizmet ve ürün kalitesi.
Leonid (St. Petersburg)
Kendime bir Polar FT1 sipariş ettim. Koşmak için fena bir şey değil, geçerli bir aralık seçin ve koşun. Sınırların dışına çıktığınızda kalp atış hızı monitörü yazmaya başlar.
Vyacheslav (Yalta)
Polar RS300X aldım. Kuruma isteğinden dolayı aparata ihtiyaç vardır. İyi bir arkadaşımın tavsiyesi üzerine aldım ve satın almaktan memnun olduğumu söyleyebilirim.
Timofey (Tula)
Polar Loop spor bileziği satın aldım. Kullanımı çok rahat ve düzenli. Bu bileklik çok şey yapar, ne kadar uyuduğumu, yediğimi, egzersiz yaptığımı ve bir günde ne kadar yürüdüğümü takip eder.
Marina (St.Petersburg)
Maratona hazırlanmak için çocuklarımla birlikte Yoshkar-Ola'ya spor kampına gittim. 2 kalp atış hızı monitörü Garmin Foriruner 220 ve ikinci Garmin Foriruner 620 aldım. Mükemmel aletler, çocuklar neşeyle gıcırdıyor, bu hafta antrenmana başlayacağız.
Sergey (Yaroslavl)
Polar RCX3 aldım. Farklı havalarda koşarken 2 yıldır kendim koşu yapıyorum. Satın aldığım üründen memnunum, yakında bluetooth sensörlü bir cihaza değiştireceğim.
Elena (Tyumen)
Bir Garmin Fenix 2 HRM sipariş ettim. Yerleşik gps'li mükemmel bir saat, şimdi mantar için ormana gidebilir ve balık tutmaya gidebilirsiniz.
Dmitry (Stavropol)
Arkadaşıma bir hediye vermeye karar verdim ve bir Garmin Quatix satın aldım. Onları gerçekten istiyordu ve bu nedenle böyle bir hediyeden memnun kaldı.
Evgeniy (Soçi)
Kendime bir Polar RCX3 aldım. Kendisi profesyonel bir sporcu, maraton koşuyorum. Kalp atış hızı monitörü benim için sadece gerekli bir şey, eğitmen Polar'a tavsiyede bulundu, hem dış tasarımdan hem de işlevsellikten memnun kaldım.
Mikhail (Moskova)
Polar V800'ü satın aldım. Model sadece mükemmel, işlevsellik memnun, teslimatın benim için onları ayarlayabilecek bilgili bir kişi tarafından yapılmasını istedim, sonunda her şey ayarlandı, her şey yolunda gidiyor. Şimdi kalbim kontrol altında.
Anastasia (Habarovsk)
Polar şirketi 40 yıldır varlığını sürdürüyor ve bu süre zarfında spor hayranları için çok sayıda aksesuar piyasaya sürmeyi başardılar. Şirket artık rakiplerini geride bırakarak dünyanın önde gelen kalp atış hızı monitörü üreticisidir.