Bacaklarının durumunu izleyen ve ayak bileği hastalıklarının önlenmesine özel önem veren kişilerin sayısı her yıl artmaktadır. Bu konudaki bir asistan, bu tür patolojilerin gelişme olasılığını en aza indirebilecek ortopedik tabanlıklardır. Onların yardımıyla ayaktaki yük eşit olarak dağıtılır, ayrıca hafif bir masaj yapılır. Bu, yürürken bile kasların gevşemesini sağlar.
Ortopedik tabanlık seçimi: sağlıklı ayaklar için küçük yardımcılar
Ortopedik tabanlık adı ne anlama geliyor? Ayak kemerlerini korumak ve her türlü deformasyonu düzeltmek için tasarlanmış bilim adamlarının çalışmalarının bir ürünüdür.
Ana işlevleri arasında şunlar yer almaktadır:
- Kan dolaşımını iyileştirir;
- Bacak yürürken daha stabildir;
- Yük sadece ayak bileklerinde değil aynı zamanda eklemlerde (diz ve kalça) azaltılır;
- Yorgunluk hissi geçer;
- Ayakları çeşitli deformasyonlardan korur.
Ortopedik tabanlık giyilmesi ne zaman önerilir?
Bazı hastalıklar için iyileştirici tabanlık gereklidir:
- Düz ayak. En yaygın hastalık. Çoğu zaman herhangi bir semptom eşlik etmez. Sağlıklı bir insanın ayağında daha yumuşak yürümeye ve daha az strese katkıda bulunan bir çift kemer vardır. Düz ayakları olan bir kişide ana yük omurgaya, ayrıca kalça eklemi ve ayak bileğine gider. Bu, kas-iskelet sisteminin performansını etkileyemez, ancak etkileyemez. Bu nedenle ortopedik tabanlık satın almayı düşünmelisiniz.
- Ostearthrosis. Hastalık, kıkırdak dokusunun ve ona komşu olan kemiğin gücünün azalması nedeniyle ortaya çıkar. Semptomlar eklem ağrısı ve hareketliliğiyle ilgili sorunları içerir. Bu durumda ortopedik tabanlıkların rolü, bacak kemerinin doğru pozisyonuna indirgenecektir. Yük eşit olarak dağıtılacak ve doğal amortisman geri yüklenecektir.
- Topuk dikeni. Bu hastalık, kemiğin dikenli büyümesi ile karakterizedir. Bu patolojinin nedeni metabolik bozukluklar veya aşırı strestir. Yürürken, kişi yorucu bir ağrıdan muzdariptir. Bu durumda tabanlık kullanımı stresi önemli ölçüde azaltacak ve hastalığa neden olan nedenleri ortadan kaldıracaktır.
- Romatizmal eklem iltihabı. Bu, alt ekstremite ve yumuşak dokuların eklemlerinin bir lezyonudur. Kas deformasyonu ve düz tabanlık gelişir. Çoğu zaman, bozulmuş bağışıklık sistemi aktivitesinden muzdarip yaşlı kadınlarda görülür. Tabanlık, etkilenen eklemlerdeki baskıyı azaltacaktır. Üstelik deformasyonu önleyebilirler.
- Gebelik. Yaşamın bu döneminde kadınlar bacakları üzerindeki artan yüke katlanmak zorunda kalırlar. Bunun nedeni, ağırlık merkezinin öne doğru kaymasıdır. Sonuç olarak - varisli damarlar ve şiddetli şişlik gibi istenmeyen sorunların ortaya çıkması. Ortopedik tabanlık kullanımı, alt ekstremitelere düşen yükü düzeltmenize izin verecektir.
Düz ayakların nedenleri
Düz ayakların ortaya çıkmasının nedenlerini göz önünde bulundurursak, aşağıdakiler ayırt edilebilir:
- Ayakkabı seçiminde hatalar. Yüksek topuklu veya aşırı sıkı ayakkabılar bu teşhise yol açabilir.
- Fazla ağırlık.
- Uzuv yaralanmaları (morluklar, çatlaklar ve hatta daha fazlası kırıklar).
- Çocuk felcinden sonraki sonuç.
- Yatkınlık. Ebeveynlerin düz ayakları varsa, çocuklarda bu tanı olasılığı yüksektir.
- Raşitizm.
- Koşma veya atlama gibi aşırı efor.
- Uygun yük eksikliği.
Ortopedik tabanlık nasıl seçilir?
Bu niteliği kullanmanın temel amacı, hastalık tezahürü riskini azaltmak ve patolojilerin gelişimini durdurmaktır.
Bu nedenle, seçim yaparken öncelikli görevlerini bilmeye değer:
- Mısır ve nasırların ortaya çıkmasının önlenmesi;
- Deri tek bölgede daha az hassas hale gelir;
- Ayak yorgunluğunu azaltmak;
- Omurga ve eklemlerdeki stresi azaltmak.
Birincil işlevler ikiye indirgenmiştir:
- Ayakta ve yürürken stabilite;
- Geliştirilmiş kan dolaşımı.
Tabanlık seçimi için talimatlar
Seçim, bu ürünü satın alma amacına göre yapılmalıdır:
- Önleme. Bu tür ürünler, omurga üzerinde çok büyük strese maruz kalan hamile kadınlar için tavsiye edilir. Ayrıca sporcular ve fiziksel olarak çalışmaya zorlananlar için de uygundur. Bu yüksek topuklu sevenler için bir nimettir. Bacak hastalığı olmadan omurga veya damarlardaki problemlerde de bu seçeneğe izin verilir. Alt ekstremite hastalıklarının ilk aşamaları için de önerilmektedir.
- Konfor. Geniş ayakları, kıvrımlı parmakları, yüksek basıklığı veya daha zor düz ayakları olanlar için uygundur. Tabanlık, halihazırda deformasyona uğramış parçaları korur ve komplikasyonların gelişmesini engeller.
- Tedavi. Diyabet, romatoid artrit ve topuk dikeni gibi çok sayıda hastalık için giyilirler. Bu durumda ortopedik konsültasyon gereklidir.
Farklı düz ayaklar için ortopedik tabanlıklar
Birçok yönden, bu veya o ürünün seçimi düz ayakların tipine bağlıdır. Bu nedenle, örneğin, birleştirildiğinde, birkaç destek noktası ile donatılmış olanları seçmek daha iyidir.
Onların yardımıyla hem boyuna hem de enine tonozlar düzeltilir. Topuk sabitleme yapan çeşitleri de vardır. Onların yardımı ile ayak bükülmez, anatomi açısından ideal bir pozisyondadır.
Yetişkinler için bu tür türleri giymek mümkündür:
- Boyuna;
- Enine;
- Boyuna ve enine.
Seçim yaparken, ayak desteği desteğine özellikle dikkat etmelisiniz. Aşağıdaki türlerde olur:
- İçi boş ve yaylı bir kısım ile;
- Dolu bir parça ile.
Her iki seçeneği de denedikten sonra, seçimi açıkça belirleyebilirsiniz.
İç taban, ayakkabının boyutuna ve şekline tam olarak uymalıdır. Aksi takdirde istenilen etkiyi vermeyecektir.
Yapıldığı malzemeye de dikkat edilmelidir.
En iyi çözüm şudur:
- Deri;
- Polimerik malzemeler;
- Bung.
Ortopedik tabanlık: topuk dikeni için bir ürün seçme
Seçim yaparken, bu tür unsurların varlığına özellikle dikkat etmelisiniz:
- Topuk için bir girinti olmalıdır;
- Enine forniks alanında bir metatarsal yastık vardır;
- Topuk bölgesinde özel takozlar bulunmaktadır;
- Bir adım desteği var.
Dıştan tüm ürünler birbirine çok benzese de kendi tasarım özelliklerine sahiptirler. Büyük bir topuk dikeni durumunda, önemli bir seçim kriteri, kemeri desteklemek için tasarlanmış bir çukurun varlığı olacaktır.
Bir satın alma işlemi yapmadan önce, bir travmatoloğu ziyaret etmeniz ve eczanede mükemmel ürünü seçmenin mümkün olacağı bir izlenim bırakmanız önerilir.
Diğer hastalıklar için ortopedik tabanlık
Düz ayak ve topuk dikeni gibi diğer hastalıklarda da seçim ana kriterlere göre yapılır.
Önemli olan, amaçlarını ve onlar için temel gereksinimleri tam olarak bilmektir:
- Bir adım desteği var;
- Yuvarlanma bölgesi hafifçe yükseltilmiştir;
- Metatarsal pedin varlığı;
- Topuğu sabitlemek için takozların zorunlu varlığı;
- İç tabanın ayağın boyutuna ve ayakkabının şekline tam olarak uyması;
- Kaliteli malzeme.
Çocuklar için ortopedik tabanlık: seçim özellikleri
Bebekler için bilim adamları, çocuklar tarafından giyilmek üzere tasarlanmış özel çeşitler yarattı. Maksimum konfor, daha güvenli bir yürüyüşe katkıda bulunan kısaltılmış bir ön bölüm ile karakterize edilirler. Bacakları sağlıklı tutmak için yalnızca doğal malzemeler kullanılır.
Giderek artan bir şekilde, helyumdan yapılmış ayak desteği olan modellerin kullanımına başvuruyorlar.
Basamak desteği seçerken, dikkat malzemeye odaklanmalıdır. İdeal olarak şöyle olur:
- Grafit;
- Çelik;
- Plastik.
Ve en önemlisi, eczaneden çocuk seçeneklerini almak neredeyse imkansız. En iyi çözüm, sipariş vermelerini sağlamaktır.
Üreticilere genel bakış
En popüler üreticiler arasında Bauerfeind, Ortmann, Orto, Talus, Trives, Alps vardır, ancak bunları uygulama kapsamına göre incelemek daha iyidir. Sonuçta, sporcular tarafından kullanılan ürünler ile hastalıkların tedavisi veya önlenmesine yönelik ürünler karşılaştırılamaz.
Spor için
Ortmann Piyasada köklü bir üreticidir. Hem tüketiciler hem de doktorlar arasında çok sayıda olumlu yorum. Bu tür ürünler hemen hemen her ayakkabı için uygundur, ancak en doğru şekilde spor ayakkabılara uyar. Onların yardımıyla, topuk da dahil olmak üzere tüm ayak bölgesinde yürürken ve koşarken yük azalır.
Orto Ürünleri genellikle sporcular tarafından kullanılan başka bir üreticidir. Ürünlerin üretimi için karbon ilave edilen deri ve lateks köpük kullanılır. Bu tür malzemeler ayakların rahat etmesini sağlar. Nasır ve hoş olmayan kokular görünmez - tüm sporcular için bir problem.
Pedag - Ürünler tüm gereksinimlere uygun olarak üretilir, spor koşuları, uzun yürüyüşler ve yorucu egzersizler için en iyilerden biri olarak kabul edilir. Sadece eklemlerde değil omurgada da var olan stresi azaltırlar.
Günlük kullanım için
- Bauerfeind - Bu markanın ürünleri özel incelik ve rahatlık ile karakterizedir. Topuğun yüksekliği ne olursa olsun her ayakkabının içine mükemmel uyum sağlar. Yıkama sırasında özel güç ve dayanıklılık ile karakterizedirler.
- Talus - çocuklar ve yetişkinler için ürünler üretir. Açık ayakkabı çeşitleri için özel modeller bulunmaktadır. Ayak doğru şekilde sabitlenmiş ve yastıklanmıştır. Deformasyona karşı mükemmel koruma. Tüketici pazarında şimdiden 14 yıldır. Bu süre zarfında kendini iyi kanıtladı.
- Trives - sadece yetişkinler için değil aynı zamanda çocuklar için de büyük bir seçim sunulmaktadır. Özellikleri arasında mükemmel ısı düzenleme ve mükemmel yastıklama sağlayan jel uçlar bulunur.
- Alpler - Ukrayna ve Amerika Birleşik Devletleri'nin ortak bir beyin çocuğu. Ürünler kaliteli malzemelerden üretilmiştir. Kullanıldığında, düz ayakların tedavisinde gözle görülür bir etki kaydedildi.
Ortopedik tabanlık ne kadar?
Bir ürünün fiyatı büyük ölçüde sadece kaliteye değil, aynı zamanda üreticinin kendisine de bağlıdır.
Bu nedenle, Bauerfeind mallarının ortalama maliyeti 6.000 ruble içinde dalgalanırsa, Orto gibi Ortmann sadece 1.000'dir.Talus ürünleri için minimum fiyat sadece 300 ruble ve Trives -500 olacaktır. Alps ürünleri ayrıca yaklaşık 500 ruble kabul edilebilir bir fiyatla ayırt edilir.
Ortopedik tabanlık: tüketici yorumları
“Uzun zamandır enine düz ayaklardan muzdaripim. Bir süre bunu görmezden gelmeye çalıştım, bu da sürekli ağrıya ve duruş eğriliğine neden oldu. Bauerfeind tabanlıkların kurtuluş olduğu ortaya çıktı. Basamak destekleriyle donatılmışlardır, bu yüzden bana uyarlar. Sağlık durumu düzeldi ve bacaklarım pek ağrımıyor. "
Ivan, 41 yaşında.
“Geçenlerde kızıma 1 derece enine düz ayak teşhisi kondu. Hemen Orto tabanlık aldım. Bu ürünün kalitesine dikkat çekmek isterim, yürürken kesinlikle rahatsızlık duymaz ve bacak hiç terlemez. Doktora son ziyaretim beni memnun etti - olumlu bir eğilim kaydedildi. "
Elena, 28 yaşında.
"2. derece düz ayak teşhisi konan doktor, Ortman tabanlık satın almasını tavsiye etti. Sonuç hoş bir sürprizdi. Bacaklar o kadar yorgun değil. Hatta koşabilirim! "
Semyon, 32 yaşında.
“Benim fikrim sadece masajın tedaviye yardımcı olacağı yönünde. İç taban yalnızca, zaten çalışmaya yatkın olmayan kasların bloke olmasına yol açar. Seçeneklerin hiçbirini denemedim - etkisi yok. "
Svetlana, 29 yaşında.
“Talus ürünleri beni tam anlamıyla kurtardı. Son yıllarda bacaklarımda ağrı çektim ama şimdi çok daha kolay hale geldi. Doğru, ilk başta alışkanlıktan tamamen rahat değildi. "
Olga, 44 yaşında.
Acı ve rahatsızlıktan kurtulmak oldukça mümkündür. Kişi yalnızca ürün seçimine doğru bir şekilde yaklaşmalı, yalnızca yüksek kaliteli, sertifikalı ürünler satın almalıdır. Şüpheli yerlerde alışveriş yapmayın.
Bunu yapmak için bir eczane veya salon ziyaret etmeye değer. Ve hiçbir durumda kendinizi teşhis etmemek, ancak bir doktora danışmak. Sadece bu durumda olumlu bir eğilim ve tedavi mümkündür.
