Takviyeler (biyolojik olarak aktif katkı maddeleri)
1K 0 02.05.2019 (son güncelleme: 02.07.2019)
Hiyalüronik asit, hücre dışı matrisin ana bileşenidir, sülfonatlanmamış bir glikozaminoglikandır. Hemen hemen tüm kumaş türlerinde bulunur.
Vücut için önemi
Hyaluronik asit, epidermisin esnekliğini, nemi tutma yeteneğini artırarak kozmetikte yaygın olarak kullanılmaktadır. Yaşla birlikte doğal sentezi büyük ölçüde azalır, o kadar derin kırışıklıklar ortaya çıkar, cilt kurur ve gevşek hale gelir.
© Ella - stock.adobe.com
Sporculara ek bir hyaluronik asit alımı gösterilir, çünkü yoğun eforun bir sonucu olarak konsantrasyonu azalır ve bu da kas-iskelet sistemi ile ilgili sorunlara yol açabilir. Bu madde, eklemlerin yağlanmasını sağlayan eklem kapsülü sıvısının ana unsurlarından biridir. Eksikliği ile kapsül kurur, sürtünme artar, ağrı ve iltihaplanma meydana gelir.
Hyaluronik asit, yaşla ve düzenli egzersizle azalan kıkırdak dokusunun elastikiyetinden sorumludur. Yeni hücrelerin yenilenmesine katılır, bağların hasar görmesiyle ilişkili spor yaralanmalarının iyileşmesini destekler.
© ussik - stock.adobe.com
Hyaluronik asit, göz içi sıvısının bir parçası olduğu için görsel işlevi sürdürmek için önemlidir.
Hyaluronik asit kullanımı için talimatlar
Günlük alım miktarı 100 mg'dan fazla değildir. Hyaluronik asit büyük miktarda suyla yıkanmalıdır, aksi takdirde tam tersi bir etki elde edebilirsiniz - rezervlerini tüketerek hücrelerden mevcut nemi almaya başlayacaktır.
Akşamları asit almak en iyisidir, bu zamanda mümkün olduğunca çabuk emilir ve alımın etkinliği artar.
Alımın etkinliğini artırmak için asidi C vitamini, omega-3, kükürt ve kollajen ile birleştirmeniz önerilir.
Hyaluronik Asit Kapsülleri
Bugün, bileşimde hyaluronik asit içeren çok çeşitli takviyeler var. Bunlardan en popüler olanları, zaman içinde test edilmiş ve binlerce alıcıyı dikkatinize sunuyoruz.
| İsim | Üretici firma | Konsantrasyon, mg | Kapsül sayısı, adet | Açıklama | fiyat, ovmak. |
| Hiyalüronik asit | Solgar | 1200 | 30 | Günde 1 kapsül alınan C vitamini içerir. | 950 ila 3000 |
| Hyaluronik Asit ve Kondroitin Sülfat | Doktorun En İyisi | 1000 | 60 | Günde 2 defa 1 tablet alınan kıkırdak ve eklemleri güçlendirir. | 650 |
| Hiyalüronik asit | Şimdi Yiyecekler | 100 | 60 | Kas-iskelet sistemini güçlendirmek için yararlı olan metilsülfonilmetan (900 mg) içerir. Günde 1-2 kez 2 kapsül uygulayın. | 600 |
| Hiyalüronik asit | Kaynak Naturals | 100 | 30 | Eklem yağlaması için kolajen ve kondroitin içerir. Günde bir kez 2 kapsül alın. | 900 |
| Hiyalüronik asit | Neocell | 100 | 60 | Sodyum ile zenginleştirilmiş, 2 defa 2 kapsül alınmıştır. | 1080 |
