Pastırmalı kızarmış yumurta - fırında nasıl pişirileceğine dair bir fotoğrafla adım adım tarif * Crossfit

Pastırma - 12 dilim
Kuzugöbeği - 6 adet.
Tavuk yumurtası - 6 adet.
Sert peynir - 100 gr
Ispanak - küçük demet
Sofra tuzu - tatmak
Öğütülmüş karabiber - tatmak
Yeşil soğan - servis için

Proteinler 15.74 g
Yağ 21.88 g
Karbonhidratlar 1.39 g

Fırında domuz pastırması ve peynir ile lezzetli çırpılmış yumurta yapmanın tarifi aşağıdadır.

Kap Başına Porsiyon: 6 Porsiyon.

Adım adım talimat

Domuz pastırmalı çırpılmış yumurta evde oldukça basit bir şekilde pişirilir ve sonuç inanılmaz derecede lezzetli, sağlıklı, doyurucu ve aromatiktir. Yemek pişirmek için, kızarmış yumurtanın şeklini korumaya yardımcı olan silikon bir kalıp kullanılır, böylece yayılmaz ve sürünmez. Bu incelik, hem çocuklar hem de yetişkinler için kahvaltıda güvenle servis edilebilir. Tabii ki, böyle bir yemek, şekle zararlı olan oldukça fazla miktarda kalori içerir, ancak yine de bu ürünle kendinizi ve ailenizi şımartabilirsiniz, ancak çok sık değil. Fırında pastırma, peynir ve mantarlı çırpılmış yumurtaların nasıl düzgün pişirileceği, aşağıda bir fotoğraflı adım adım tarifte açıklanmaktadır.

Aşama 1

Pastırmayı dilimler halinde kesin ve silikon kalıpların üzerine yayın. Her kalıba iki dilim yerleştirin.

Adım 2

Mantarları iyice yıkayıp kurulayın. Bundan sonra mantarların ince dilimler halinde kesilmesi gerekir.

Aşama 3

Yıkanmış ıspanak yapraklarını eşit bir şekilde teneke kutulara yayın ve üzerine pastırmayı koyun. Sonra doğranmış petrolleri ekleyin.

4. adım

Bundan sonra, yumurta sarısının yayılmasını önlemeye çalışarak her silikon kalıba bir tavuk yumurtası sürmek gerekir.

Adım 5

İş parçasının üstüne tatmak için tuz ve karabiber gerekir. Ardından rendelenmiş sert peynir serpin.

6. Adım

Fırın 170-180 dereceye kadar önceden ısıtılmalıdır. Boşlukları yaklaşık 10-15 dakika fırına gönderin. Sonuç kızarmış yumurtadır. Yumurtaların iyi pişmesini istiyorsanız pişirme süresi 20 dakikaya çıkarılmalıdır. Çiğ füme pastırmalı fırında yumurta yemeye hazır. Üzerine doğranmış yeşil soğanları serpin. Afiyet olsun!