Alkol, kuşkusuz sadece bir sporcunun değil, sporla ilgisi olmayan bir kişinin de sağlığına zararlıdır. Ancak, içmeyen birinin kendine biraz güçlü veya çok alkollü içki içmesine izin vermediği durumlar vardır. Böyle bir durumda rakamı takip etmek gerekir. Ve burada, alkollü içeceklerin kalori içeriği tablosu, proteinlerin, yağların ve karbonhidratların içeriğinin de reçete edildiği kurtarmaya geliyor.
| İçki adı | Kalori içeriği, kcal | Proteinler, 100 g'da g | Yağlar, 100 g'da g | Karbonhidratlar, 100 g'da g |
| Absinthe | 171 | 0.0 | 0.0 | 8.8 |
| Brendi | 225 | 0.0 | 0.0 | 0.5 |
| Burbon | 235 | 0.0 | 0.0 | 0.4 |
| Vermut | 158 | 0.0 | 0.0 | 15.9 |
| Vermut Cinzano Bianco beyaz | 155 | 0.0 | 0.0 | 18.0 |
| Vermut Cinzano Gül pembe | 141 | 0.0 | 0.0 | 14.5 |
| Vermut Martini | 145 | 0.0 | 0.0 | 17.0 |
| Vermut Martini Bianco beyaz | 145 | 0.0 | 0.0 | 17.0 |
| Vermut Martini Ekstra Kuru | 110 | 0.0 | 0.0 | 2.5 |
| Vermut Martini Gül pembe | 140 | 0.0 | 0.0 | 16.0 |
| Vermut Martini Rosso kırmızı | 138 | 0.0 | 0.0 | 15.0 |
| Vermut Perlino Bianco beyaz | 139 | 0.0 | 0.0 | 14.0 |
| Vermut Perlino Rosso kırmızı | 139 | 0.0 | 0.0 | 14.0 |
| Asti Mondoro beyaz yarı tatlı köpüklü şarap | 78 | 0.0 | 0.0 | 9.0 |
| Riunite D'Oro beyaz yarı tatlı köpüklü şarap | 69 | 0.0 | 0.0 | 6.0 |
| Riunite Lambrusco Emilia kırmızı yarı tatlı köpüklü şarap | 69 | 0.0 | 0.0 | 6.0 |
| Riunite Lambrusco Gül pembe yarı tatlı köpüklü şarap | 69 | 0.0 | 0.0 | 6.0 |
| Beyaz tatlı şarabı% 16 | 153 | 0.5 | 0.0 | 16.0 |
| Beyaz şarap Muscat | 82 | 0.0 | 0.0 | 5.0 |
| Beyaz Riesling şarabı | 80 | 0.0 | 0.0 | 4.0 |
| Beyaz şarap Sauvignon | 81 | 0.0 | 0.0 | 2.0 |
| Beyaz sofra şarabı% 11 | 65 | 0.2 | 0.0 | 0.2 |
| Kuru beyaz şarap | 66 | 0.1 | 0.0 | 0.6 |
| Beyaz şarap Jerez | 126 | 0.0 | 0.0 | 3.0 |
| Kırmızı şarap Beaujolais Nouveau | 95 | 2.5 | 0.0 | 0.0 |
| Kırmızı şarap bordo | 86 | 0.0 | 0.0 | 4.0 |
| Kırmızı tatlı şarabı | 172 | 0.5 | 0.0 | 20.0 |
| Kırmızı şarap Cahors | 147 | 0.0 | 0.0 | 16.0 |
| Kırmızı şarap Kindzmarauli | 172 | 0.5 | 0.0 | 20.0 |
| Chianti kırmızı şarap | 84 | 0.1 | 0.0 | 2.7 |
| Kırmızı sofra şarabı% 12 | 71 | 0.3 | 0.0 | 0.2 |
| Kuru kırmızı şarap | 68 | 0.2 | 0.0 | 0.3 |
| Kırmızı şarap Khvanchkara | 83 | 0.1 | 0.0 | 3.0 |
| Bal şarabı | 71 | 0.0 | 0.0 | 21.3 |
| Viski | 235 | 0.0 | 0.0 | 0.4 |
| votka | 235 | 0.0 | 0.0 | 0.1 |
| Anason votkası | 225 | 0.1 | 0.1 | 0.5 |
| Mulled şarap August Weinxof | 85 | 0.0 | 0.0 | 7.5 |
| Mulled şarap St Lorenz | 80 | 0.0 | 0.0 | 8.0 |
| Grog | 220 | 0.0 | 0.0 | 0.0 |
| cin | 220 | 0.0 | 0.0 | 0.0 |
| Cin tonik | 78 | 0.0 | 0.0 | 6.7 |
| Kanlı Mary Kokteyli | 60 | 0.8 | 0.3 | 4.8 |
| Mohito Kokteyli | 74 | 0.0 | 0.0 | 17.0 |
| Pina Colada kokteyli | 174 | 0.4 | 1.8 | 22.4 |
| Eggnog kokteyli | 27 | 5.5 | 0.1 | 0.4 |
| Konyak | 239 | 0.0 | 0.0 | 0.1 |
| Likör Amaretto | 280 | 0.0 | 0.0 | 35.0 |
| Likör Amarula | 327 | 3.0 | 13.0 | 25.0 |
| Likör Baileys | 327 | 3.0 | 13.0 | 25.0 |
| Likör Becherovka | 248 | 0.0 | 0.0 | 6.4 |
| Likör Mavi Curacao | 236 | 0.0 | 0.0 | 46.0 |
| Likör Broganlar | 241 | 2.7 | 7.3 | 32.7 |
| Likör Campari | 112 | 0.0 | 0.0 | 12.0 |
| Likör Cointreau | 197 | 0.0 | 0.0 | 20.0 |
| Likör Don Amaretto Milano | 280 | 0.0 | 0.0 | 35.0 |
| Likör Drambuie | 299 | 0.0 | 0.0 | 40.0 |
| Frangelico likörü | 63 | 0.0 | 0.7 | 19.0 |
| Likör Galliano | 248 | 0.0 | 0.0 | 6.4 |
| Likör Grand Marnier | 197 | 0.0 | 0.0 | 20.0 |
| İrlandalı Mist likör | 248 | 0.0 | 0.0 | 6.4 |
| Jagermeister likörü | 246 | 0.0 | 0.0 | 13.2 |
| Likör Kahlua | 291 | 0.6 | 0.7 | 41.7 |
| Likör Limoncello | 325 | 0.0 | 0.0 | 30.0 |
| Likör Malibu | 197 | 0.0 | 0.0 | 20.0 |
| Likör Maraschino | 299 | 0.0 | 0.0 | 40.0 |
| Likör Midori | 140 | 0.0 | 0.0 | 39.0 |
| Likör Mozart | 332 | 1.2 | 7.8 | 34.0 |
| Likör Sambuca | 240 | 0.0 | 0.0 | 40.0 |
| Likör Sheridans | 315 | 1.4 | 7.0 | 39.0 |
| Likör Güney Konforu | 112 | 0.0 | 0.0 | 31.0 |
| Likör Vana Tallinn | 140 | 0.0 | 0.0 | 39.0 |
| Likör Vahşi Afrika | 241 | 2.7 | 7.3 | 32.6 |
| Likör Xuxu | 166 | 0.0 | 0.0 | 29.0 |
| Nane tentürü | 250 | 0.0 | 0.0 | 6.4 |
| Bira Asahi Süper Kuru | 41 | 0.0 | 0.0 | 3.1 |
| Bira Torbası | 42 | 0.0 | 0.0 | 4.6 |
| Bira Bavaria Premium Pilsener | 42 | 0.0 | 0.0 | 3.8 |
| Bira Bernard Černe | 48 | 0.0 | 0.0 | 4.7 |
| Beer Budweiser Budvar Orijinal | 44 | 0.0 | 0.0 | 3.0 |
| Carlsberg birası | 45 | 0.0 | 0.0 | 3.9 |
| Bira Efes Füzyonu | 44 | 0.0 | 0.0 | 4.5 |
| Bira Efes Pilsener | 46 | 0.0 | 0.0 | 4.7 |
| Erdinger Weißbier birası | 44 | 0.0 | 0.0 | 2.6 |
| Bira Franziskaner | 46 | 0.0 | 0.0 | 2.5 |
| Bira Franziskaner Dunkel | 46 | 0.0 | 0.0 | 2.5 |
| Bira Gambrinus Premium | 44 | 0.0 | 0.0 | 4.4 |
| Bira Altın Madeni Bira | 42 | 0.0 | 0.0 | 4.6 |
| Bira Altın Madeni Bira Taze Limon | 43 | 0.0 | 0.0 | 5.5 |
| Bira Yeşil Bira | 49 | 0.0 | 0.0 | 3.1 |
| Bira Grolsh Premium | 40 | 0.0 | 0.0 | 3.1 |
| Guinness Fıçı Birası | 35 | 0.0 | 0.0 | 3.0 |
| Bira Guinness Extra Stout | 44 | 0.0 | 0.0 | 3.0 |
| Bira Hacker-Pschorr | 46 | 0.0 | 0.0 | 2.7 |
| Hoegaarden birası | 45 | 0.0 | 0.0 | 3.8 |
| Bira Holsten Premium | 43 | 0.0 | 0.0 | 3.2 |
| Bira Kaltenberg | 42 | 0.0 | 0.0 | 4.6 |
| Kilkenny kırmızı bira | 41 | 0.0 | 0.0 | 2.9 |
| Bira Kronenbourg 1664 | 44 | 0.0 | 0.0 | 4.6 |
| Bira Kronenbourg 1664 Blanc | 47 | 0.0 | 0.0 | 4.2 |
| Bira Krušovice Imperial | 43 | 0.0 | 0.0 | 4.4 |
| Bira Krušovice Black | 36 | 0.0 | 0.0 | 3.9 |
| Bira MegaBier | 42 | 0.0 | 0.0 | 4.6 |
| Beer Miller Orijinal Taslak | 45 | 0.0 | 0.0 | 3.5 |
| Bira Paulaner Hefe-Weißbier | 47 | 0.0 | 0.0 | 2.6 |
| Pilsner Urquell Bira | 45 | 0.0 | 0.0 | 4.4 |
| Bira Staropramen | 35 | 0.0 | 0.0 | 3.6 |
| Bira Stella Artois | 46 | 0.0 | 0.0 | 4.7 |
| Bira Tuborg Siyah | 41 | 0.0 | 0.0 | 3.3 |
| Bira Tuborg Yeşil | 42 | 0.0 | 0.0 | 4.6 |
| Bira Tuborg Limon | 41 | 0.0 | 0.0 | 3.7 |
| Beer Velkopopovický Kozel Černý | 36 | 0.0 | 0.0 | 3.8 |
| Bira Velkopopovický Kozel Premium | 43 | 0.0 | 0.0 | 4.3 |
| Bira Velkopopovický Kozel Světlý | 36 | 0.0 | 0.0 | 3.4 |
| Bira Zatecky Gus | 41 | 0.0 | 0.0 | 3.6 |
| Arsenalnoye Zhivoye birası | 39 | 0.0 | 0.0 | 3.9 |
| Bira Arsenalnoe Classic | 41 | 0.0 | 0.0 | 3.7 |
| Arsenalnoe Güçlü Bira | 57 | 0.0 | 0.0 | 4.0 |
| Bira Arsenalnoe Geleneksel | 45 | 0.0 | 0.0 | 3.8 |
| Arsenalnoye Bira Ekstra Güçlü | 65 | 0.0 | 0.0 | 4.3 |
| Bira Baltika LITE | 37 | 0.0 | 0.0 | 3.5 |
| Bira Baltika Soğutucu | 41 | 0.0 | 0.0 | 3.4 |
| Bira Baltika Soğutucu Kireç | 41 | 0.0 | 0.0 | 3.4 |
| Bira Baltika No.1 Işık | 39 | 0.0 | 0.0 | 4.8 |
| Bira Baltika No.2 Işık | 41 | 0.0 | 0.0 | 3.4 |
| Bira Baltika №3 Classic | 42 | 0.0 | 0.0 | 4.8 |
| Beer Baltika №4 Orijinal | 54 | 0.0 | 0.0 | 4.8 |
| Bira Baltika №5 Altın | 45 | 0.0 | 0.0 | 3.0 |
| Bira Baltika No. 6 Porter | 61 | 0.0 | 0.0 | 4.9 |
| Bira Baltika No.7 İhracat | 45 | 0.0 | 0.0 | 3.4 |
| Bira Baltika No.8 Buğday | 45 | 0.0 | 0.0 | 3.4 |
| Bira Baltika No. 9 Strong | 60 | 0.0 | 0.0 | 3.7 |
| Bira Kutup Ayısı Işık | 42 | 0.0 | 0.0 | 4.6 |
| Bira Büyük kupa Güçlü | 54 | 0.0 | 0.0 | 4.8 |
| Bira Büyük kupa Amber | 34 | 0.0 | 0.0 | 3.4 |
| Brahma birası | 45 | 0.0 | 0.0 | 4.5 |
| Bira Volga Amber Özel | 46 | 0.0 | 0.0 | 4.7 |
| Zhigulevskoe birası | 42 | 0.0 | 0.0 | 4.6 |
| Bira Altın varil Klasik | 45 | 0.0 | 0.0 | 4.0 |
| Bira Altın Varil Taslak | 48 | 0.0 | 0.0 | 4.1 |
| Bira Altın Varil Işığı | 42 | 0.0 | 0.0 | 4.6 |
| Bira Klinskoe Mojito | 42 | 0.0 | 0.0 | 4.6 |
| Bira Klinskoe Light | 42 | 0.0 | 0.0 | 4.6 |
| Bira Nevskoe ICE | 42 | 0.0 | 0.0 | 4.6 |
| Bira Nevskoe Zhivoye | 45 | 0.0 | 0.0 | 4.2 |
| Bira Nevskoe Classic | 46 | 0.0 | 0.0 | 4.7 |
| Bira Nevskoe Orijinal | 50 | 0.0 | 0.0 | 5.3 |
| Bira Nevskoe Işık | 42 | 0.0 | 0.0 | 4.6 |
| Bira Obolon Birası | 45 | 0.0 | 0.0 | 4.0 |
| Bira Obolon Kadife | 53 | 0.0 | 0.0 | 4.9 |
| Bira Obolon Beyaz | 43 | 0.0 | 0.0 | 3.4 |
| Bira Obolon Premium | 45 | 0.0 | 0.0 | 3.3 |
| Bira Obolon Buğday | 47 | 0.0 | 0.0 | 4.0 |
| Bira Obolon Işığı | 41 | 0.0 | 0.0 | 3.3 |
| Bira kapıcı | 61 | 0.0 | 0.0 | 4.9 |
| Hafif bira | 42 | 0.3 | 0.0 | 4.6 |
| Hafif bira% 1.8 | 29 | 0.2 | 0.0 | 4.3 |
| Hafif bira% 2.8 | 37 | 0.6 | 0.0 | 4.8 |
| Hafif bira% 4,5 | 45 | 0.6 | 0.0 | 3.8 |
| Bira hafif canlı | 39 | 0.0 | 0.0 | 3.7 |
| Bira Sibirya Tacı Altın | 39 | 0.0 | 0.0 | 3.9 |
| Bira Sibirya Tacı Klasik | 46 | 0.0 | 0.0 | 4.7 |
| Bira Sibirya Tacı Kireç | 42 | 0.0 | 0.0 | 4.6 |
| Bira Slavutich Buz | 42 | 0.0 | 0.0 | 4.6 |
| Bira Slavutich Premium | 45 | 0.0 | 0.0 | 4.6 |
| Bira Slavutich Light | 42 | 0.0 | 0.0 | 4.6 |
| Bira Sokol Cola | 48 | 0.0 | 0.0 | 4.8 |
| Bira Eski Melnik Altın | 46 | 0.0 | 0.0 | 4.7 |
| Bir varilden Bira Eski Miller | 46 | 0.0 | 0.0 | 4.7 |
| Bir varilden Bira Stary Melnik | 38 | 0.0 | 0.0 | 3.9 |
| Koyu bira | 48 | 0.3 | 0.0 | 5.7 |
| Bira | 41 | 0.0 | 0.0 | 2.9 |
| Bira Yarpivo Strong | 54 | 0.0 | 0.0 | 5.8 |
| Bira Yarpivo Buz | 42 | 0.0 | 0.0 | 4.6 |
| Bira Yarpivo Original | 42 | 0.0 | 0.0 | 4.6 |
| Bira Yarpivo Işık | 38 | 0.0 | 0.0 | 4.2 |
| Bira Yarpivo Hlebnoe | 43 | 0.0 | 0.0 | 4.1 |
| Bira Yarpivo Amber | 46 | 0.0 | 0.0 | 4.7 |
| Porto şarabı | 163 | 0.4 | 0.0 | 12.0 |
| Yumruk | 260 | 0.0 | 0.0 | 30.0 |
| ROM | 220 | 0.0 | 0.0 | 0.0 |
| Hatır | 134 | 0.5 | 0.0 | 5.0 |
| Ay ışığı | 235 | 0.1 | 0.1 | 0.4 |
| Sangria | 173 | 0.3 | 0.1 | 22.6 |
| Sbiten | 58 | 0.2 | 0.7 | 13.5 |
| Elmadan yapılan bir içki | 117 | 0.2 | 0.3 | 28.9 |
| Slivovitsa | 302 | 0.1 | 0.1 | 0.5 |
| Etil alkol% 96 | 710 | 0.0 | 0.0 | 3.8 |
| Tekila | 231 | 1.4 | 0.3 | 24.0 |
| Khanshin | 235 | 0.1 | 0.0 | 0.2 |
| Tsipuro | 235 | 0.1 | 0.1 | 0.4 |
| Chacha | 225 | 0.1 | 0.1 | 0.5 |
| Şampanya | 88 | 0.2 | 0.0 | 5.0 |
| Şampanya Veuve Clicquot | 55 | 0.1 | 0.0 | 0.2 |
| Şampanya Dom Perignon | 88 | 0.2 | 0.0 | 5.0 |
| Schnapps | 200 | 0.0 | 0.0 | 4.0 |
| Jaguar Enerji İçeceği | 87 | 0.0 | 0.0 | 11.5 |
| Jaguar Altın Enerji İçeceği | 87 | 0.0 | 0.0 | 11.4 |
| Jaguar Hafif Enerji İçeceği | 79 | 0.0 | 0.0 | 11.5 |
Her zaman elinizin altında olması için çeşitli alkollerin tam listesini içeren bir tablo indirebilirsiniz.
