Turunçgiller büyük bir özenle diyete dahil edilmelidir. Vitamin ve diğer faydaları açısından zengin olmalarına rağmen yüksek tüketim alerji veya hipervitaminoza neden olabilir. Narenciye kalori tablosu, kalori diyetini doğru bir şekilde oluşturmanıza yardımcı olacaktır.
| İsim | Kalori içeriği, kcal | Proteinler, 100 g'da g | Yağlar, 100 g'da g | Karbonhidratlar, 100 g'da g |
| Portakal | 43 | 0,9 | 0,2 | 8,1 |
| Orange Valencia, Kaliforniya | 49 | 1,04 | 0,3 | 9,39 |
| Göbek portakal | 49 | 0,91 | 0,15 | 10,34 |
| Kabuklu portakal | 63 | 1,3 | 0,3 | 11 |
| Orange florida | 46 | 0,7 | 0,21 | 9,14 |
| Portakal, tüm çeşitler | 47 | 0,94 | 0,12 | 9,35 |
| Portakal kabuğu rendesi, çiğ | 97 | 1,5 | 0,2 | 14,4 |
| Portakal reçeli | 268 | 0,4 | 0,1 | 66,3 |
| Bergamot | 27 | 0,95 | 0,22 | 8,14 |
| Greyfurt | 35 | 0,7 | 0,2 | 6,5 |
| Greyfurt beyazı | 33 | 0,69 | 0,1 | 7,31 |
| Greyfurt beyazı, Florida | 32 | 0,63 | 0,1 | 8,19 |
| Greyfurt pembe ve kırmızı | 42 | 0,77 | 0,14 | 9,06 |
| Greyfurt pembe ve kırmızı, California ve Arizona | 37 | 0,5 | 0,1 | 9,69 |
| Greyfurt pembe ve kırmızı, Florida | 30 | 0,55 | 0,1 | 6,4 |
| Greyfurt, suda konserve | 36 | 0,58 | 0,1 | 8,75 |
| Greyfurt, hafif şeker şurubunda konserve | 60 | 0,56 | 0,1 | 15,04 |
| Greyfurt, kendi suyunda konserve | 37 | 0,7 | 0,09 | 8,81 |
| Clementine | 47 | 0,85 | 0,15 | 10,32 |
| Kamkat | 71 | 1,88 | 0,86 | 9,4 |
| Misket Limonu | 30 | 0,7 | 0,2 | 7,74 |
| Limon | 34 | 0,9 | 0,1 | 3 |
| Kabuklu limon, çiğ | 29 | 1,1 | 0,3 | 6,52 |
| Limon kabuğu rendesi, çiğ | 47 | 1,5 | 0,3 | 5,4 |
| Mandarin | 38 | 0,8 | 0,2 | 7,5 |
| Hafif şeker şurubunda konserve mandalina | 61 | 0,45 | 0,1 | 15,49 |
| Mandarin kendi suyunda konserve | 37 | 0,62 | 0,03 | 8,87 |
| Mandalina, kendi suyunda konserve kuru ürün | 38 | 0,75 | 0,04 | 8,21 |
| Mandalina Reçeli | 276 | 0,3 | 0 | 71,8 |
| Greyfurt | 38 | 0,76 | 0,04 | 8,62 |
| tatlım | 58 | 0,7 | 0,2 | 9 |
| Tangelo | 70 | 1 | 1 | 13 |
| Mandalina | 53 | 0,8 | 0,3 | 11,5 |
| Citron | 34 | 0,9 | 0,1 | 3 |
Her zaman elinizin altında olması için tablo buradan indirilebilir.
