.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Crossfit
  • Çalıştırmak
  • Eğitim
  • Haberler
  • Gıda
  • Sağlık
  • Ana
  • Crossfit
  • Çalıştırmak
  • Eğitim
  • Haberler
  • Gıda
  • Sağlık
Delta Sport

Fasulye ve Mantar Çorbası Tarifi

  • Proteinler 8.2 g
  • Yağ 1.3 g
  • Karbonhidratlar 10,3 g

Kap Başına Porsiyon 5-7 Porsiyon

Adım adım talimat

Evde fasulye ve mantarlı lezzetli, aromatik ve düşük kalorili bir çorba yapmak çok kolaydır. Yemek hem sebze suyunda (tarifte olduğu gibi) hem de ette pişirilebilir. Ayrıca herhangi bir mantarı da seçebilirsiniz: beyaz, chanterelles, bal mantarı (zevkinize odaklanın). Sizler için bütün ailenin seveceği hızlı ve yalın bir tarif hazırladık.

Aşama 1

Tarifte olduğu gibi kurutulmuş mantarlar kullanılıyorsa, hazırlanmaları gerekir. Önce mantarların üzerine sıcak su dökün ve ıslatın. Genellikle 30 dakika yeterlidir. Kurutulmuş ürünü önceden ıslatın.

Tavsiye! Pişirme süresinden tasarruf etmek için çorbayı önceden pişireceğiniz et suyuna dikkat edin.

© dolphy_tv - stock.adobe.com

Adım 2

Gerekli süre geçtiğinde mantarlardaki suyu boşaltabilirsiniz. Mantar suyu bir süre sonra et suyu için kullanışlı olacağından, bunu tülbent veya elekten ayrı bir kaba koyun.

© dolphy_tv - stock.adobe.com

Aşama 3

Şimdi mantarları ince ince doğramanız ve bir kaseye aktarmanız gerekiyor.

© dolphy_tv - stock.adobe.com

4. adım

Soğanları hazırlama zamanı. Soyulmalı, akan su altında yıkanmalı ve küçük küpler halinde kesilmelidir. Sonra bir tava alın, içine zeytinyağı dökün ve ateşe verin. Kap ısındığında soğanı kızartmaya gönderin. Soğanı yanmasını önlemek için kısık ateşte soteleyin.

© dolphy_tv - stock.adobe.com

Adım 5

Sebze şeffaflaşınca buğday ununu ilave edin.

© dolphy_tv - stock.adobe.com

6. Adım

Malzemeleri bir tavada iyice karıştırın ve 3-5 dakika daha kızartın. Yanarsa zeytinyağı ekleyebilirsiniz.

Tavsiye! Çorbanın kremsi bir tada sahip olmasını istiyorsanız, soğanları tereyağında soteleyin.

© dolphy_tv - stock.adobe.com

7. Adım

Şimdi büyük bir tencere alın ve içine mantar suyunu, ardından sebze suyunu dökün. Tuz ve karabiberle tatlandırın ve ocağa koyun. Kurutulmuş mantarları ekleyin ve orta ateşte kaynayana kadar suyu kaynatın. Beklerken konserve kuru fasulye konservesini açabilirsiniz.

© dolphy_tv - stock.adobe.com

8. Adım

Çorba kaynayınca kırmızı konserve fasulyeleri suyuyla birlikte tencereye ekleyin. Çorbayı 15 dakika daha pişirin.

© dolphy_tv - stock.adobe.com

9. Adım

Et suyu hafifçe kaynatıldığında, bir dal biberiye veya kekik ekleyin. Tuzla dene. Yeterli değilse biraz tuz ekleyin. Evde taze otlar varsa çorbaya ekleyin. Damak zevkinize göre patates veya başka sebzeler de ekleyebilirsiniz. Ancak, yemeğin kalori içeriğinin biraz farklı olacağını unutmayın.

© dolphy_tv - stock.adobe.com

10. adım

Fasulye ve mantarlı yağsız çorba hazır ve servis edilebilir. İlk yemeğin çok aromatik ve lezzetli olduğu ortaya çıkıyor. Adım adım fotoğraflı tarifin sizin için yararlı olduğunu ve yemeği evde birden fazla kez pişireceğinizi umuyoruz. Afiyet olsun!

© dolphy_tv - stock.adobe.com

Etkinlik takvimi

toplam olay 66

Videoyu izle: BU ÇORBAYA BAYILACAKSINIZ! Sütlü mantar çorbası (Temmuz 2025).

Önceki Makale

Bir çocuk için UIN TRP'si nasıl alınır: okul çocukları için UIN TRP nedir

Sonraki Makale

Sporcular için kreatin kullanma talimatları

İlgili Makaleler

Optimum Nutrition tarafından BCAA 5000 Tozu

Optimum Nutrition tarafından BCAA 5000 Tozu

2020
Diz ağrıyor - nedenleri neler olabilir ve ne yapmalı?

Diz ağrıyor - nedenleri neler olabilir ve ne yapmalı?

2020
Düşük kalp hızında koşmanın önemi ve özellikleri

Düşük kalp hızında koşmanın önemi ve özellikleri

2020
Evde yerinde koşmak - tavsiye ve geri bildirim

Evde yerinde koşmak - tavsiye ve geri bildirim

2020
TestoBoost Academy-T: ek incelemesi

TestoBoost Academy-T: ek incelemesi

2020
Fırında barbekü tavuk kanatları

Fırında barbekü tavuk kanatları

2020

Yorumunuzu Bırakın


Ilginç Haberler
Sebzelerin kalori tablosu

Sebzelerin kalori tablosu

2020
Koşu bandı alırken motor seçimi

Koşu bandı alırken motor seçimi

2020
Koştuktan sonra diz ağrısı için ne yapmalı?

Koştuktan sonra diz ağrısı için ne yapmalı?

2020

Popüler Kategoriler

  • Crossfit
  • Çalıştırmak
  • Eğitim
  • Haberler
  • Gıda
  • Sağlık
  • Biliyor musun
  • Soru cevap

Hakkımızda

Delta Sport

Arkadaşlarınla ​​Paylaş

Copyright 2025 \ Delta Sport

  • Crossfit
  • Çalıştırmak
  • Eğitim
  • Haberler
  • Gıda
  • Sağlık
  • Biliyor musun
  • Soru cevap

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - Delta Sport