Kapalı bir koşu bandı, formda kalmak, sağlığı iyileştirmek ve kilo vermek için harika bir çözümdür. Ev antrenmanları, erişilebilirlik, zaman ve maliyet tasarrufu, tüm aile üyelerini eğitme yeteneği için uygundur.
Fiyat, ekipman, tip açısından seçim yapabileceğiniz birçok seçenek var. Ancak, satın almadan önce koşu bantlarının çeşitlerini ve özelliklerini daha ayrıntılı olarak tanımanız daha iyidir. O zaman seçim hatasız olacaktır.
Koşu bandı çeşitleri, artıları ve eksileri
Koşu bantları mekanik, manyetik ve elektriklidir. Bu bölüm, simülatörde kullanılan farklı sürücü türlerinden kaynaklanmaktadır. Buna göre, parçalar fiyat, işlevsellik açısından farklılık gösterecek ve bireysel avantaj ve dezavantajlara sahip olacaktır.
Mekanik
Mekanik antrenör, en basit koşu bandı türüdür. Kemer, çalışırken hareket halinde döner. Bir kişi tuval boyunca ne kadar hızlı koşarsa, dönüş hızı o kadar yüksek olur. Bu tür bir cihazda yük, zemin bandının eğim açısı veya fren mili tarafından düzenlenir.
Mekanik tip modellerin avantajları:
- elektrikten tam özerklik;
- hafif;
- nispeten düşük maliyet;
- tasarımın basitliği;
- küçük boyutlar.
Eksiler:
- minimum işlevler (basit bir ekran hızı, tüketilen kalorileri, egzersiz süresini, katedilen mesafeyi, kalp atış hızını gösterecektir);
- bir dizi program eksik;
- yalnızca eğimli bir yüzey üzerinde çalışabilirsiniz (tuval açık bir açı olmadan hareket etmeyecektir);
- hareket sırasında sarsıntıların varlığı;
- daha sonra eklemlerin durumu üzerinde zararlı bir etkiye sahip olan amortisman eksikliği veya küçük parametreleri.
Bu nedenle uzun süreli ve yoğun sporlara ihtiyaç duymayan sağlıklı bir insan için mekanik bir koşu bandı uygundur.
Manyetik
Daha gelişmiş simülatör. İçinde hızlanma, durma ve trafik yoğunluğu görevleri motor tarafından gerçekleştirilir. Bu tür izler, ağın mıknatıslanmasına ve tüm uzunluğunun tek tip preslenmesine katkıda bulunan bir manyetik tahrik ile donatılmıştır. Bu sayede sorunsuz ve neredeyse sessiz bir operasyon gerçekleşir.
Avantajlar:
- nispeten düşük fiyat;
- küçük boy;
- sessiz, düzgün çalışma;
- yüklerin ayarlanması;
- minimum lastik aşınması.
Eksiler:
- eklemlerin artan strese maruz kalması;
- program eksikliği;
- minimum parametre seti.
Elektriksel
Böyle bir koşu bandını ayıran ana parametre, elektrik motorlu ekipmandır. Bu detay eğitim olanaklarını genişletir ve aynı zamanda kemerin sorunsuz hareket etmesini sağlar.
Avantajlar:
- Yerleşik bir bilgisayarın varlığı, modları programlamayı ve onları beğeninize göre ayarlamayı mümkün kılar. PC kişisel bir eğitmen olarak hareket edebilir;
- modern modeller bir MP3 oynatıcı, Wi-Fi ve diğer sistemleri içerir;
- güvenlik anahtarı koşucunun kayıştan kaymasına tepki verir. Parça anında durur;
- yüksek performanslı şok emme ekipmanı;
- çok sayıda eğitim programı;
- düz bir yüzeyde ders;
- yüksek güvenilirlik;
- kullanım kolaylığı.
Dezavantajları:
- yüksek fiyat;
- elektriğe bağımlılık;
- büyük boyutlar, ağırlık.
Katlanabilir (kompakt)
Katlama izleri mekanik, manyetik ve elektriksel olarak bulunur. Bu model, yerleştirme için yerden tasarruf sağlamak, depolama ve taşımayı daha kolay hale getirmek için oluşturulmuştur.
Kompaktlık, bu tür bir simülatörün ana avantajıdır. Bu, küçük bir ev veya ofis sahibi için ideal bir çözümdür. Cihazın katlanması kolaydır ve bunun tersi de geçerlidir - çalışma durumuna getirmek için.
Eviniz için bir koşu bandı nasıl seçilir?
Bir simülatör seçerken, cihazın parçalarına, işlevlerine ve diğer özelliklerine dikkat etmelisiniz.
Motor
Motor, web'in kendisinin çalışmasını sağlar. Motor gücü, koşu bandının dönme hızını doğrudan etkiler. 1,6 hp üzerinde güçlü motorlar profesyonel sporcular için uygundur. Koşu bandını özellikle aralıklı antrenman sırasında en yüksek hızlarda kullanırlar.
85 kg'a kadar olan sıradan kullanıcılar için 1,5 hp'ye kadar bir motor uygundur. veya kütle ortalamanın üzerindeyse biraz daha fazla. Bu, ünitenin ömrünü uzatacak ve arızaları azaltacaktır. Akıllı bir seçim, maksimum sabit, ancak tepe gücü olmayan bir cihaz satın almaktır.
Koşu bandı
Şerit, seçerken özel dikkat gerektiren unsurlardan biridir. Simülatörde egzersiz yapmayı kolaylaştırmak için zemin bandının optimum parametrelerini bilmeniz gerekir: 1,2 x 0,4 metre. Ancak adım uzunluğunu, kullanılan hızı ve gelecekteki sahibinin ağırlığını hesaba katmak yine de gereklidir.
Koşu bandının ana göstergelerinden biri, kalınlığın yanı sıra tamponlamadır. Bandın yumuşaklığı ve esnekliğinin varlığı, ataletin koşu veya adımlar sırasında tekmelerden söndürülmesini mümkün kılar ve böylece eklemler üzerindeki yükü azaltır. Çok katmanlı kumaş, yenisini takmak yerine kullanılan tarafı yanlış tarafa çevirme şansı veriyor.
Boyutlar ve stabilite
Koşu bandının boyutu, evdeki kurulum alanı için ideal olmalıdır. Cihazın yakınında yeterince boş alan bırakın (en az 0,5 metre). Bu nedenle, eğer bu mümkün değilse, bir katlama seçeneği satın almayı düşünmelisiniz. İç boyutlar, dar korkuluk şeklindeki hareketi engellememelidir.
Destek yüzeylerinin görevi, çalışırken konfor ve güvenliktir. Koşu bandının mükemmel bir şekilde düz bir zemine doğru şekilde yerleştirilmesi gerekir. İstikrar, yaralanmanın olmaması ve işin dayanıklılığı için de önemlidir.
Kontrol Paneli
Simülatör, eğitimi izleme, kalp atış hızını ölçme, kat edilen mesafeyi, harcanan enerjiyi ölçme ve ekranda verileri görüntüleme işlevlerine sahip bir panel ile donatılmıştır. Koşu bandının bu bölümü, egzersizin ilerleyişini izleyen bir dizi program içermelidir.
Pakete ihtiyacı olan bir MP3 çaları eklemekten zarar gelmez. Arka aydınlatmayı, ekranın kalitesini, parametrelerini kontrol etmeye değer.
İlave fonksiyonlar
Bazı kullanıcılar çok sayıda programa ihtiyaç duymayabilir. 8-9 yeterli olacaktır. Ayrıca multimedya seçeneklerine (TV alıcısı, ses sistemi ve Wi-Fi) herkes tarafından ihtiyaç duyulmaz.
Listelenen eklentilerin dahil edilmesi ve program sayısı, cihazın fiyatını etkiler. Bu nedenle, tüm yapılandırmaya ve işlevlerin adına karar vermeniz önerilir.
Gerekli programlar:
- kalp atışı ekranı;
- aralık eğitimi;
- uygunluk testi;
- "Tepeler".
Yukarıdaki tüm kriterlere ek olarak, boy, kilo, fiziksel uygunluk seviyesinin de hesaba katılması arzu edilir. Ve en önemlisi, satın alma nedenini belirlemek: diğer eğitim türlerine ek olarak kalp kasını güçlendirmek, şekli korumak veya eski haline getirmek, kilo vermek, rehabilitasyon.
Koşu bandı modelleri, fiyatları
Her simülatör türü, kendi örnekleriyle temsil edilir. Birkaç model satın alınabilecek en iyiler arasındadır.
Yani:
- Torneo Sprint T-110;
- Vücut Heykeli BT 2860C;
- Ev eşyası HT 9164E;
- Hasttings Fusion II HRC.
Sunulan koşu bantları arasında kişisel ihtiyaçlara, finansal yeteneklere ve aşağıda açıklanan diğer kriterlere göre bir cihaz seçebilirsiniz.
Torneo Sprint T-110
Ev mekanik koşu bandı. Cihaz İtalyan bir üreticiye aittir. Yapım türü katlanır. Yük tipi - manyetik. Yük sayısı 8'dir.
Görevleri gerçekleştirir:
- sekiz varyantta manuel modda eğim açısını ayarlar. 5 derece açı değişimi;
- kondisyon testi (hızı, harcanan enerjiyi ve hızı ölçer);
- kalp atışı ekranı.
Dezavantajları var: küçük kalp atış hızı ölçüm sensörü (kulak kepçesine takılı), önemli çalışma gürültüsü.
Şerit seçenekleri: 0.33'e 1.13 metre. Şok emilimi ile donatılmıştır. Maksimum kullanıcı ağırlığı 100 kg'dır. Simülatör 32 kg ağırlığındadır. Yüksekliği 1.43 cm'dir Nakliye tekerlekleri pakete dahildir.
Fiyat: 27.000 - 30.000 ruble arasında.
Vücut Heykel BT 2860C
İngiltere'de üretilen manyetik görüntü simülatörü. Koşu bandı katlanabilir.
Cihazın artıları:
- eğim açısı mekanik olarak ayarlanabilir (adım tipi);
- yük seviyesini değiştiren sonsuz değişken Hi-Tech sistemi;
- LCD monitör hızı, yakılan kalorileri, gidilen mesafeyi gösterir;
- bir kalp atış hızı monitörünün varlığı. Kalp sensörü sapa sabitlenmiştir;
- taşıma silindirleri ile donatılmıştır.
Eksi - eğitim türünü ve profesyonel bir seviyenin eksikliğini bağımsız olarak belirleyemezsiniz.
Tuval Boyutu: 0,33'e 1,17 metre. Maksimum kullanım ağırlığı 110 kg'dır.
Fiyat: 15.990 ruble'den. Ortalama maliyet 17070 ruble.
Ev eşyaları HT 9164E
Bu koşu bandının menşe ülkesi ABD'dir. Montaj - Tayvan. Yük tipi - elektrik. Bu katlanır model 69 kg ağırlığındadır.
Avantajlar:
- motor gücü - 2,5 hp;
- maksimum yol hızı - 18 km / s;
- eğim açısı otomatik olarak ayarlanır (yumuşak bir şekilde);
- bir kalp atış hızı monitörü var (kalp atış hızı sensörü sapın üzerinde bulunur);
- bir kondisyon testi ile donatılması (yakılan kalorilerin, kat edilen mesafenin, hızın, sürenin izlenmesi);
- bant, şok emilimi ile donatılmıştır;
- kitaplar ve bardaklar için standların varlığı;
- 18 programla donatılmış.
Dezavantajları: profesyonel düzeyde eğitim, büyük ağırlık ve boyutlar yok.
Şerit seçenekleri: 1,35'e 0,46 metre. Simülatör 1,73 m uzunluğunda, 1,34 m yüksekliğindedir ve maksimum kullanım ağırlığı 125 kg'dır.
Fiyat: 48061 - 51.678 ruble.
Hasttings Fusion II HRC
Çin'de yapılan Amerikan modeli. Katlama tipi. 60 kg ağırlığındadır. Katlama hidrolik modda gerçekleşir. Elektriksel bir yüke sahiptir.
Bu koşu bandının avantajları:
- Zorla soğutma ile donatılmış motorun sessiz çalışması. Gücü 2 hp;
- maksimum web hızı - 16 km / s;
- 1,25 x 0,45 metre parametreli iki katmanlı bir bant 1.8 cm kalınlığa sahiptir Elastomer yastıklama ile donatılmıştır;
- yerleşik bir bilgisayarın varlığı;
- kollara nabız ve hız sensörleri takılır;
- ekran - sıvı kristal;
- eğim açısı manuel ve otomatik olarak 15 dereceye kadar yumuşak bir şekilde ayarlanır;
- 25 program manuel olarak ayarlanır;
- bir MP3 çalar var.
Maksimum kullanıcı ağırlığı 130 kg'dır.
Dezavantaj - profesyonel kullanım imkanı yok, büyük ağırlık.
Fiyat: 57.990 ruble'den.
Sahip incelemeleri
Torneo Sprint T-110 satın alındı. Sıkıca katlanır. Kontrol paneli, kendinden açıklamalı bir menü içerir. Ayrıca klipsli bir tel panelden çıkar. Elinize takılır ve kaloriyi, gidilen mesafeyi, hızı ve egzersiz süresini kaydeder.
Yüksek kaliteli duraklar - zemin 8 yıl içinde bozulmadan kalır. İki sağlam tekerlek, makineyi yeniden konumlandırmama izin veriyor. Bütün aile, hatta konuklar bu yolu kullanır. Çocuklar bunu oyun ve gelişim için uyarladılar. Arıza olmadı. Doğru, tuval güneşten biraz renk değiştirdi.
Alina
Body Sculpture BT 2860C'yi üç yıldır kullanıyorum. Eskiden spor salonuna giderdim ama bazen zaman yetersizliğinden dersleri atlardım. Evi eğitim için mini bir spor salonu ile donatmaya karar verdim.
Koşu bandı çok ağırdır, ancak taşıma tekerlekleri sorunu çözer. Mekanik koşu bandı, ihtiyacım olan tüm parametreleri gösteren kullanıcı dostu bir ekrana sahiptir. Koşmak çok rahat değil ama yürümek, hızı seçmek mükemmel.
Darya
Yaralı omurganın rehabilitasyonu için Housefit HT 9164E'yi seçtim. Diğer modeller uymadı - 120 kg ağırlığındayım. Ucuz simülatörler olmasa da parametrelerime tam uyum beni mutlu etti. Ayrıca hoşuma gitti: sessiz çalışma, iyi montaj, kullanım kolaylığı. Herkese tavsiye ederim.
Michael
Kocam Hasttings Fusion II HRC ile birlikte aldım. Yeterli miktarda para verdiler. Ve Amerika'da yapıldığı belirtilse de muhtemelen Çin'de toplanmıştır. Bu, bazı parçaların kalitesini etkiledi. Amerikan motoru düzgün çalışıyor. Ancak çerçevenin kalitesi, tuval hayal kırıklığına uğradı. İki yıllık kullanımdan sonra ses tahtası çatladı. Koşu bandı paraya değmez.
Olga
Bir yıldır basit bir mekanik model olan Torneo Sprint T-110 kullanıyorum. Kilo vermek, dayanıklılığı artırmak için aldım. Elektrik simülatörü için yeterli para yoktu. Ama şimdilik bu yeterli. Hala uzun süre çalışamıyorum.
İhtiyacım olan her şey ekranda görüntüleniyor. Kullanım kolaylığını seviyorum, küçük boyut. Cihaz ağır değil, ancak çalışırken biraz gürültülü. Ama daha sık giderim. Kendim için gürültü dışında herhangi bir eksiklik fark etmedim.
Sophia
Eviniz için bir koşu bandı seçmek o kadar da zor değil. Aygıt sürücüsünün türüne, işlevselliğine, varsa yerleşik bilgisayarın "doldurulmasına" karar vermeniz gerekir. Tüm artıları ve eksileri düşünün.
Önemli olan sağlık güvenliğidir, bu nedenle olası hastalıkları hesaba katmalı ve satın almadan önce bir doktora danışmalısınız. İyi bir tamponlama sistemine ve sağlık izlemeye sahip bir model satın almak daha iyidir.
