Copyright 2024 \ Delta Sport
Sağlıklı bir yaşam tarzı (HLS) gerçekten nedir?
Rusya Federasyonu'ndaki tek bir resmi normatif belge, sağlıklı yaşam tarzı (sağlıklı yaşam tarzı) kavramının doğrudan bir tanımını içermemektedir. Popüler kaynaklar hakkında konuşmaya değer mi? Bazılarına sağlık için açlıktan ölmeleri, bazılarına katı bir plana göre günde 6 kez yemek yemeleri öğretilir ve diğerleri...
Trx döngüleri: etkili alıştırmalar
Sporcunun kendi ağırlığıyla veya ek ağırlıklarla çalışmak üzere tasarlanmış egzersizlere ek olarak, crossfit genellikle özel trx döngüleri gerektiren egzersizler kullanır. Bu yapmak için mükemmel bir araçtır...
Solgar Biotin - Biotin Takviyesi İncelemesi
Biotin, hücrelerde temel biyokimyasal işlemlere katılan, diğer B vitaminlerinin emilmesine yardımcı olan, yağ asidi işlemeyi ve enerji üretimini uyaran suda çözünür ve 100 sindirilebilir bir vitamindir. Üretimi stabilize eder...
Tablo şeklinde un ve un ürünlerinin glisemik indeksi
Glisemik indeks, şu anda sadece şeker hastaları arasında değil (karbonhidratların şeker seviyeleri üzerindeki etkisini gösterdiği için) aynı zamanda sporcular arasında da popüler olan bir göstergedir. GI ne kadar düşükse şeker kan dolaşımına o kadar yavaş girer, o kadar yavaş...
Koşarken neden ağızda ve boğazda kan tadı var?
Ağızda kanın tadı hissetmek yaygın değildir, ancak çoğu kişiye aşinadır. Metalik tat, özellikle diş problemleri varsa, genellikle özellikle farkedilmez. Ancak ciddi bir semptomu görmezden gelmek büyük bir hatadır. Ana...
Koşarken ayağınızı nasıl yerleştirmelisiniz
Pek çok hevesli koşucu, ayaklarını nasıl doğru konumlandıracaklarını merak ediyor. Ayak koymak için birkaç seçenek var, onları daha ayrıntılı olarak ele alalım. Burun konumlandırma yöntemi Bu yöntem tüm profesyonel sporcular tarafından kullanılmaktadır. Avantajı...
CLA Maxler - Derinlemesine Fat Burner İncelemesi
Maxler CLA, linoleik asit içeren bir yağ yakıcıdır. Etkisi sayesinde metabolizma hızlanır, fazla yağlar etkili bir eğitim için enerjiye dönüştürülür. Termojenik diyet takviyeleri ile karşılaştırıldığında, bu takviyenin yapısı...
Plantar aponevrozun nedenleri ve tedavisi
Plantar aponevroz, topuk bölgesinde meydana gelen bir hastalıktır. Oldukça güçlü bir karaktere sahip acı verici hislere sahiptir. Ayaktaki benzer bir durumla derhal bir doktora danışmanız önerilir. Plantar aponevrozun zamanında teşhisi...
McDonald's'ta (McDonalds) kalori tablosu
Bazen her birimiz, hatta diyet yapanlar bile, kendimize örneğin fast food gibi lezzetli bir şeyler veririz. Elbette, kendi kalori alımınızı hesaplarken bu tür hileli yemekler dikkate alınmalıdır. Ek olarak, proteinleri, yağları, karbonhidratları hesaba katmak önemlidir....
Maxler VitaMen - vitamin ve mineral kompleksine genel bakış
Vitaminler 2K 0 05.01.2019 (son revizyon: 23.05.2019) Maxler's VitaMen, bitkisel besinler de içeren bir vitamin-mineral kompleksidir. Tüm bileşenler bilişsel işlevi iyileştirecek bir orandadır,...
Bombjam - Düşük Kalorili Reçel İnceleme
Öğün Değiştirme 1K 0 04/07/2019 (son revizyon: 04/07/2019) Sağlıklı ve sağlıklı yiyecekler lezzetli olabilir! Üretici Bombbar, Bombjam doğal reçel serisinin piyasaya sürülmesiyle bunu kanıtladı. Kesinlikle doğal bir yapıya sahipler...
Kalçalar için ağız kavgası: eşek pompalamak için doğru şekilde çömelme
Kalçalar için ağız kavgası, herhangi bir temel fitness kursuna dahil olan çok yönlü bir egzersizdir. Ağız kavgasının ana avantajları, etkinlikleri, geniş çeşitliliği ve evde performans gösterebilmeleridir. İhtiyacın yok...
Kollar ve omuzlar için germe egzersizleri
Kol, önkol ve omuz kemer kaslarını germek için en etkili egzersizleri sizler için hazırladık. Unutmayın, germenin anahtarı ağrı başlayana kadar egzersiz yapmamaktır. Her zaman ne zaman durup yavaş yavaş ilerleyeceğinizi bilmeniz gerekir. Ön için...
Başkent kapsamlı bir spor festivaline ev sahipliği yaptı
Moskova "Sınır Tanımayan TRP" adlı bir festivale ev sahipliği yaptı. Engelli insanlara yardım eden Tıp Üniversitesi Ulusal Vakfı "Soprachastnost" tarafından organize edildi. Sechenov'un yanı sıra teşvik eden Kandiye Vakfı...
Kategori
